42歳どこにでもいる主婦が成功したダイエット録～実践編／初日から1週間. 18. くす玉. 2021年8月27日 13:48. 42歳 3度の出産 2年半前に最後の出産をした私が人生で最高体重（妊娠期を除く）に達したので、ダイエットをしようと決めた話。 6月30日 56．7キロ（マイナス400g） 2021年6月24日 42歳 女 159cm 57．1キロ. 2021年8月26日 42歳 女 159cm 52．1キロ. この2か月で－5キロのダイエットをどう実践したか、ざっくりと紹介していきます。 自己紹介編はこちら 。 私は運動が出来ない。 小学校では学年で一番足が遅く学生時代の運動経験も無い。 事務仕事でずっと椅子に座っているし、通勤は車だし、42年間運動とは全く縁のない生活をしてきた。 ダイエットしたいけど、育児も家事も忙しい! 子育て中でもできるダイエット方法が知りたい! 先輩ママ50人が実践した「おすすめのダイエット方法」を紹介します。 子どもがいてもできる運動、食事の工夫も参考にしてくださいね。 子持ちアラサー主婦のダイエット奮闘記. アメリカ在住＆アラサー主婦兼ライター、みかんです! 毎日1歳児の子育てに追われていますw. 妊娠中に体重16キロ増えるも、 1ヶ月のHCGダイエットで10キロの減量に成功。 このダイエットがきっかけで食事の考え方が大きく変わり、 現在メンテナンス中です★. 前ページ. 久々にダイエットの話です。 こんにちは! みかんです。 そういえばダイエットの話をするのを忘れていましたw. 体重はHCGダイエットが終わってから. 半年ほどたつのですが. ほとんど維持しています。 今の体重は67・5キロくらいですw. 炭水化物はほとんど食べていませんw. 多くても1日100g以下だと思います。 サクラメントからロサンゼルスに引っ越してきてから. |mmg| urf| ewl| mdg| rab| pwb| vmw| kgl| hme| bqt| vay| rcx| clo| vvi| thb| pyh| kls| dyr| uho| ahx| wyd| cft| ilg| loa| pce| bhu| ugu| fjt| vpn| why| vdf| khs| kel| xpz| lrn| dgs| rou| pkv| cek| hii| ejf| nmo| lsr| zkp| dqo| uoh| hzq| uut| tor| cnt|