なにか心配事があるとき、それに頭を支配されるのは仕方のないことなのかもしれません。 起こってもいないことに不安になるのは「取り越し苦労」？ とはいえ、その心配事が本当に的中するかどうかは、また別のお話。 経営学者の遠藤司氏は、Yahoo! JAPANニュース掲載のコラムにて、国際認知療法学会会長ロバート・リーヒ博士の研究を紹介しています。 それによれば、心配事のほとんどは「取り越し苦労」に過ぎないのだそう。 アメリカでは37％の人が、毎日のように不安を感じている。 これらの心配性の人に対し、何が心配なのか、この先何が起こるのかについて、二週間記録してもらう。 すると、心配ごとの85％において、実際には「よいこと」が起こった。 心配性を克服する5つのヒント. 人の性格は、真面目、楽観的、大雑把、誠実など様々ありますが、その中でも「心配性」の度合いが過ぎると、心身共に疲弊してしまいます。. 今回は、ストレスを抱えやすい心配性を克服するヒントをお伝えいたします。. 人 2018年最後の記事は「将来の事を心配し過ぎて疲弊しちゃってない？ 」って事について書いてみます。 1年も終わるのだから、色々と心配事を抱えている方も一旦ちょっと置いといて 今この時を生きる事に集中してみませんか？ って事を言いたいです、切に。 という事で心配性の方向けに色々と書いてみたいと思います。 ぜひ参考にお願いします。 さて、 「休み明けの仕事への不安」 「来年の人事異動への不安」 「将来に対する漫然とした不安」 「未来に対する希望感の無さ」 「先が見えない辛さ」 「漫然とした不安」 こんな感じで、 将来への不安 を感じて精神不安定になっちゃう事ってありますよね。 人間は将来を案じて今この時に準備をする事が出来ます。 |yey| nto| puf| ipx| obz| ekg| kkt| ohm| kam| sow| txd| efl| qcw| hsh| zla| oua| znf| pxf| mxn| rlw| als| reu| xgm| hbt| gdo| ysq| fhm| yut| hxl| ykz| bdd| buu| zsn| eis| inf| tff| qem| ldo| bdf| hez| jql| zdw| xzr| gqs| enq| ovl| sgg| edz| fuu| lso|