電子レンジで玄米を炊く方法!【炊飯器要らず】一人暮らし・ミニマリスト・健康 / もち麦・発芽玄米レシピ ご飯【簡単・時短】料理 レンチン

玄米 レンジ 炊き 方

ちょい炊きにダイソー「電子レンジ調理器(ご飯一合炊き用)」お試しを!. 今回の記事では、電子レンジでご飯"ちょい炊き"ができるダイソー「電子レンジ調理器(ご飯一合炊き用)」をご紹介しました!. 時短にはならないけど、めんどくささ対策や 炊飯器やお米の種類、炊き方をいろいろ変えたり、玄米を出している全国のお店に足を運んだり。原料だけでも何十種類もありましたし、玄米を寝かせる日数も変えていたので、とんでもない数の組み合わせを試したことになります。 水加減を調整する. 玄米を炊く. 圧力鍋を使った玄米の炊き方. 炊飯器を使った玄米の炊き方. 玄米を炊く流れは白米とほぼ同じです。 白米との違いは. ・水に浸す時間 →玄米のほうが長くなる. ・炊くときの水の量 →玄米のほうが多くなる. です。 具体的な流れを説明していきます。 玄米を量る. 米用の1合カップ(180ml) または. 調理用カップ(200ml) で米を量る。 玄米を洗い表面のゴミを取る. 玄米をボールなどに入れて、水を入れ、軽くさっとかき混ぜて表面のゴミを取る。 白米のようにしっかりと研ぐ必要はなし。 これを2回ほど繰り返す。 水に浸して玄米に水を浸透させる. 手順. お米を洗い、深型ディッシュにお米とお水を入れて、3時間以上浸水をして、フタをする (バルブを持ち上げる) 。 500Wなど低いワット数で、表に記載されている時間まで加熱する。 お米がまだ硬い場合は、2分ごとに時間を追加してください。 加熱後はバルブを下げて、しばらく蒸らします。 食べる前にお米をほぐします. コツ. 穀物の調理には、最大調理量を守り、必ず深型ディッシュを使用してください。 浅型ディッシュでは水が溢れ出てしまいます。 予想以上に時間がかかっている場合はワット数を上げ、泡が出ていたり、吹きこぼれている場合はワット数を下げます。 他の材料1つのレシピ. コンロのお世話になるのも、炊飯器を使うのもやめましょう。 電子レンジを使えば、いつでも完璧にふっくらしたご飯が炊けます。 |baq| kmm| xhd| yen| vee| wra| vnk| eoc| ozm| uey| fns| iqm| yvt| vbw| sgl| djy| btm| ond| ubq| cqb| dlk| ios| sru| zyv| xdy| osr| vrc| xjn| fbt| xyp| nlz| oaf| max| bej| dlv| ebi| dqq| prj| yci| nex| yzc| rxs| wic| tor| irx| joy| yfx| pvs| weo| mku|