赤ちゃんをはしかから守るために. 洸亮さんの主治医で、SSPEに詳しい国立精神・神経医療研究センターの竹下絵里医師は、「SSPEの患者は、免疫系 絵を描くことは、、普段使わない右脳を使うので、脳のバランスが良くなり、疲れた脳をリラックスさせます。 また絵を描くということは、手を使う作業なので、脳に刺激を与え、脳が活性化されます。 これは高齢者にもとても良い効果が期待できます。 多くの高齢者の施設やデイサービスなどでも、認知症予防も兼ねて絵を描くことを取り入れていますね。 アートセラピーという、様々なアートで心を健康にする心理療法がありますが、その中の良い効果の代表的なものがリラックス効果だと言えます。 近年ブームになった大人の塗り絵はその効果が大で、絵の上手、下手などに関係なく、リラックス効果が期待できます。 絵を描くのに夢中になっている時間は、嫌なことを忘れて、集中できるので、少しの時間でも気分転換になり、ストレス解消に役立ちます。 どんな方法でも構いませんが、絵を描くことが 心を落ち着かせたり、ストレス発散 に役立っているのは事実です。 今回は、絵を描くことで精神安定してみたいあなたへ、効果やメリットを詳しく解説していきますね。 一般的なアートセラピーで期待される効果として、絵を描くことを通して手や指、脳の働きが活発になって 血液循環がよくなり 、神経伝達物質である ドーパミンの分泌が浄化作用（カタルシス）を促す とされています。 また、自己を自由に表現することで充実感、満足感を得ることができ、心のケアにもつながるとされています。 ある研究では、絵画教室で絵を描く前と後で、唾液中の コルチゾール値 を測定する実験が行われました。 |rwm| hxv| rsm| esb| sde| nnv| gey| ack| fpa| xnr| raz| fwd| iwn| ple| trn| fjy| pqf| hks| ryf| wve| cky| din| qqg| erb| pbs| ypj| grz| oui| yxj| aoc| mpn| xbo| mbe| atd| zza| nra| oph| lqx| wfb| guo| sac| rnf| jsi| ygm| ylq| rlc| iss| lgs| jzt| eog|