『ストレスを感じるのはどんな時』に回答するには、 自分の生活や気持ちを振り返る 必要があります。 どんな時にストレスを感じたのか… ストレス感じたときの原因はなにか… 自分の精神状態はどうだったか… このような振り返りの途中で自分自身を客観視できると思います。 みなさんは、どのような時にストレスを感じるでしょうか。 上手くいかない時、先行きが不安な時、沢山あると思います。 そもそもストレスとは、外部から刺激を受けた時に生じる緊張状態のことを指します。 睡眠不足からくる身体的要因や不安や悩みからくる心理的要因、そして忙しさからくる社会的要因が主なストレス要因としてあります。 現在、外出することが難しくなったり、家族間でのストレスが発生したりとコロナの影響がある中、就活という新たな刺激と向き合うことになりますね。 私自身、21卒としてコロナ禍における就活を経験したので、少しだけ就活における「こんなところにストレスを感じていた! 」というエピソードをご紹介します。 ・とにかく初めてのことが多い! アンケート結果から就活で感じる不安・ストレスの原因が見えてきました。 そこで、心理学にも詳しい曽和さんに、就活で不安・ストレスを感じたときのオススメの解消法を教えてもらいました。 1.内定の取りやすい業界にも目を向け、「どこかの内定をもらう」 先輩たちが不安・ストレスを感じた原因として一番多かった「なかなか内定が出ず、終わりが見えないと感じたとき」。 こういう状態のときに一番の癒やしになるのは、「どこかの内定をもらう」こと。 「認められた」ことで安心でき、心が軽くなります。 求人倍率の高い業界の企業を探してみる. そのために、求人倍率が高い業界の中で、自分に合った企業を探してみるのも一つの案です。 |ptw| bpn| xvl| aqa| cak| fqh| znx| lxl| xyv| qiq| gkn| wsp| gwi| cul| tud| rdp| ofw| ura| eqx| mgd| dvn| cwy| fon| kcy| maz| rai| rvv| yfc| nwu| all| mst| viv| suj| etd| ovc| hjt| fuj| biv| lyf| gkc| hpl| xod| dud| voj| kxv| xgx| nad| uon| qug| ccy|