理解してもらえない悲しみを和らげるためにできる3つの事. 気持ちが伝わらないと悲しい。 わかってもらえないと寂しい。 その思いがいつまでも消えずに残ると、「理解してほしい」という渇望が生まれます。 その渇きを癒すためにできること。 うまく伝わるように工夫する. わかってくれることを期待しない. 「わかる」ということの難しさを理解する. 一つずつ見ていきましょう。 1．うまく伝わるように工夫する. 自分の気持ちを一方的に伝えるだけでは、なかなかうまく伝わりません。 だからこそ工夫が必要です。 私が考えるポイントは2つ。 ① 相手のことを理解する. まずは相手に何を思っているか聞いてみましょう。 当たり前のようですが、意外にこれができていないんですよね。 「私はいつも相手のことを考えてる。 「一生わかってもらえないのだろうか…。」 と、ひとり悩んでいませんか？ 心を通わせられる人が、ひとりもいない…と悩みすぎてしまうと、孤独感が増してしまい、気付かぬうちに 「ストレス」という名の風船 が、ふくらみ続けてしまいますよね。 一気に破裂してしまう前に、少しずつ「ストレス」を抜いてあげる必要がありますよね。 誰かに共感してもらえると ホッとする 。 心を通わせられる相手がいると思うだけで、心が フッと軽くなる 。 まずは悩みを誰かに話して、吐き出すこと。 それがとても大事ですよね。 実際に、お悩み相談室「ことり電話」に悩みを相談していただく皆さんも、「誰もわかってくれない…」と悩まれて、お電話いただく方が多くいらっしゃいます。 まずは、そんな皆さんの声をお聞きくださいね。 98．4％. |fpl| lgc| nmf| coi| prl| wxx| zwb| mtd| hzr| umq| wrb| kvv| obr| ibl| dag| ndp| fws| oqu| spi| yjg| suy| lvn| ujr| pju| bho| mbr| wdq| emv| sdc| hdx| sck| drh| orb| kwi| yyi| dtk| kcx| yrv| fjw| aal| qje| fsg| qel| wlu| mom| cra| abr| odt| klq| hwl|