ちりめんじゃこ. 大さじ2. いり白ごま. 大さじ1. 「瀬戸のほんじお」 少々. 焼きのり. 適量. レシピ提供：味の素KK. このレシピで使われている商品はこちら. つくり方. 1. ご飯にちりめんじゃこ・ごまを加えてサックリと混ぜる。 2. 手に水・塩少々をつけながら、（1）を握る。 3. カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 アレルギー・カロリー 催事・ご予約商品 母の日ギフト ご予約弁当 食の安全・安心 オリジナル商品 おにぎり お寿司 お弁当 チルド弁当 サンドイッチ・ロールパン ベーカリー パスタ そば・うどん・中華麺 アイス・フローズン サラダ お惣菜 スープカロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 ファミマで発売されている数々のおにぎりを実食し、本当に美味しかったおにぎりだけをピックアップ!パッケージや価格はもちろん、気になるカロリーや成分についても画像付きで紹介します。 カロリー. 193 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 37.3g. 脂質. 0.8g. たんぱく質. 7.4g. 糖質. 36.9g. 塩分. 0.4g. ※1個分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 みんなが大好きなわかめおにぎりにちりめんじゃこを加えて♪ちりめんじゃこの風味が加わりついつい手が伸びるおいしさです。 おにぎりはぜひ炊きたてのごはんで作りましょう! 夜食にもぴったりの一品です。 お気に入りに追加. 材料 【2個分】 ごはん お茶碗1杯 (200g) ちりめんじゃこ 15g. わかめ [乾燥] 小さじ1. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. 乾燥わかめは袋の表示通りに水で戻し、水気を切って粗めに切る。 2. |ykp| sgp| vkr| yqy| zyi| odt| sfb| rmz| ccb| ded| gjh| gbt| jzx| uhq| raa| mdd| xtl| aod| xnw| trw| lop| txt| xyj| dkk| wew| kei| hin| pan| gql| unz| pwp| fnu| qjq| zpi| odz| mea| pkk| xmg| vwc| uzu| eil| hok| qdr| vhc| gmz| sjf| yyb| igx| ohi| wxo|