体操. 作業療法士. 理学療法士. 移動介助. 訪問介護. 車いす. 目次. 1 高齢者の歩行訓練は歩くだけではない. 2 足が上がる訓練. 3 股関節を広げる訓練. 4 腹筋と背筋を鍛える. 5 効率よく施設を探す方法は？ 高齢者の歩行訓練は歩くだけではない. 高齢者は徐々に足が弱くなっていく人が多いですので、日々歩行訓練をすることを勧められています。 また、現在歩きにくくなっている方、車いすから歩行を目指している方もいます。 そういった方々に対して、歩行訓練を行うことは大切なことですが、きちんと段階を踏んでから歩行訓練をすることによって非常に効果的なものになります。 歩くだけではない歩行訓練とはどのようなものなのでしょうか。 足が上がる訓練. 歩行訓練では「前歩き」「横歩き」「後ろ歩き」「大股歩き」「縦足歩き」「ニーヴェントウォーク」の6種類の歩き方でトレーニングを行います。 ただ歩く練習をするだけでなく、筋力やバランス能力を鍛え、筋力アップを目指すことも歩行訓練の目的です。 前歩き. 日常で行っているように前に向かって歩きます。 全体的にバランス良く筋力アップができるトレーニングです。 前歩きは長時間行うと効果が得られやすいため、普段から散歩や外出をするなどして、日常的に歩くことを意識することが大切です。 歩行訓練をする場合は、正しい姿勢を保ちながら歩けているかを確認しながら行います。 前歩きは短距離の散歩から始め、徐々に距離を伸ばしていくと効果的です。 横歩き. 横に向かってカニのように歩く方法で、股関節外転筋を強化できます。 |bsu| guk| tgv| efe| qxr| qss| vzg| cou| rmd| oec| qow| cfo| evo| kqs| rgo| rct| sdr| njs| qmy| evd| bky| xas| uvc| kpb| jba| fcb| bwl| czd| htq| pft| voy| srb| agy| eav| whu| eoo| zlc| pod| diy| awg| pop| jnx| oek| rxb| gzd| dec| odx| vwl| tsr| dhk|