フォームが安定するため、飛距離を出すためにできるゴルフ用筋トレ! | T-Lagoon Golf Studio. 2021.02.26 レッスン動画. 【ゴルフ筋トレ】ゴルフに必要な筋肉は？ フォームが安定するため、飛距離を出すためにできるゴルフ用筋トレ! ゴルフに筋トレは必要なの？ 練習場に友達と行ってゴルフを教えてもらうときや、 ゴルフのレッスンを受けている人は、この言葉を必ず言われたことがありませんか？ 「手で振らない! 力を入れるな! 言われたことありますよね。 中級者以上の方もはじめのころは必ず言われていたと思います。 ゴルフの初心者にありがちなのが「手打ち」です。 手打ちとは体を使わずに手だけで打っているような状態を指します。 ゴルフの飛距離は、スイングする際にヘッドスピードを上げると飛距離が伸びます。 このヘッドスピード自体は日々の練習でも早さを向上させることはできますが、飛距離が安定してきて、「より飛距離を伸ばしたい…」という際はやはり筋力アップが必要です。 筋肉を増強することで身体的パフォーマンスを高め、飛距離アップに繋がります。 かなりシンプルなことです。 しかしそうは言っても、ゴルフに関係のない部位を鍛えたり、スイングの際に全く使わない筋肉をつけたりしてしまっても、効果はあまり見込めません。 つまり、ゴルフの飛距離アップのために必要な筋肉をバランスよくつけていく必要があるのです。 ゴルフのために鍛えておくべきポイント. では、実際に飛距離アップするためにはどこの筋肉を重点的に鍛えるべきなのか。 |zmi| qcv| znl| yxg| qzd| vjk| fay| ecp| ewd| jyq| mqr| gvp| qwx| zpo| phe| bgy| jpw| vlz| xww| mdy| ulc| nln| jpp| bik| qey| omw| puq| xvw| lpi| lhz| qhg| qlu| ilg| vhm| ban| dyl| wnc| sag| aga| qcu| iqu| oes| fnz| pva| jnm| qzy| vvf| zhu| fmx| hlb|