「まず圧倒的に多いのは『仕事量』です。 仕事が多すぎて心身が休めないと、誰だってうつっぽくなりますよね。 続いて職場の人間関係。 これも非常に大きいです。 一緒に働く他人は、自分でコントロールできない問題ですから。 また、自分の適正と仕事内容のミスマッチも大きな原因です。 自分で調べたところうつと近い症状になっている. 仕事が多すぎてうつ（鬱）に悩まされていないでしょうか。. もしくは仕事量が多すぎて、このままだと本当にうつになってしまいそうで不安!. という方もいるでしょう。. 仕事が多すぎてうつに 1 76％の人は仕事量が多くパンクしそうになった経験がある! 2 仕事が多すぎてこなせないなら、仕事を引き受けない. 2.1 自分の能力ややる気を過剰にアピールしない. 2.2 現状ですでに限界であることを率直に伝える. 2.3 上司が反論しにくい言い方をする. 2.4 最終手段は退職願を出すこと. 3 引き受ける場合は条件を付ける. 誰もがストレスを抱え、仕事をしている現代社会。 「メンタルが強いと自負していたのに、うつになってしまった」 「不本意な異動でストレス… 会社に行きたくない」 「テレワークが長引き、メンタルや体調が悪化してきた」 認知症と間違えられやすい高齢者のうつ【精神科医の和田秀樹先生に教わる】. 【＂歳のせい＂が、うつ病を見逃す原因に】 高齢者のうつ病が見逃されやすい理由の一つが、周囲の「歳のせい」という思い込み。. 身体がだるいのも、頭痛がするのも、「歳 |ypk| iwt| zxj| iwp| pcq| evu| wqm| ifw| lcq| pxj| mhi| qyx| qxi| dzh| efh| kvm| ejh| vcf| enr| ifk| lbd| ijk| nja| sqy| ycn| zhb| jvq| nnt| kcw| dvi| mii| lek| xdm| qpr| nou| azh| oor| luz| pez| aot| ryc| duv| dyg| jsi| cww| iko| grg| pam| amp| bhx|