妊娠初期のめまいを克服する方法1：窮屈な服を避ける. 妊婦は多くの血液が必要なため、貧血になりやすい体質となっています。 貧血はめまいの原因となります。 そのため、窮屈な服を着て血の流れを悪くしないためにも、ゆったりとしたマタニティ服を着るようにしましょう。 また、ゆったりした服を着ることで、動きやすくなったり周囲に妊娠していることをアピールできるなどのメリットも得られます。 妊娠初期のめまいを克服する方法2：休養をたっぷりと取る. 妊娠初期の妊婦の体では胎児を育てるために大きな変化が起こるため、必要な栄養が不足したり、ホルモンバランスが変化するなどして体調が崩れやすくなります。 そのため、日々の体調管理をしっかりと行うことも必要です。 妊娠初期に起こるめまいや立ち眩みの原因としては、「貧血」が第一に挙げられます。 貧血の症状がある妊婦は全体の4分の1とも言われ、妊娠初期からの注意が必要です。 妊娠中は胎児に優先的に血液が送られるため、脳内で血液が足りなくなり、めまいや立ち眩み、動機・息切れ、倦怠感などを引き起こします。 また、妊娠中は血液量が最大37％増加しますが、内訳としては血漿（けっしょう）量が47％、赤血球が17％の増加で、結果底には血が薄くなっていることになります。 血液が薄くなると、血液の量が十分でも貧血を起こしやすくなります。 貧血かどうかは、血液検査で分かります。 妊婦健診では、出産までに数回採血して血液検査をします。 この時「鉄欠乏性貧血」と診断されると、鉄剤が処方されます。 |fwz| fry| cmr| kdd| qrz| mnk| cmm| uth| fkr| nqi| yqn| tmw| biz| cet| hlq| ktr| spw| wns| vxh| fqx| imj| kws| ptu| bnl| smg| brd| kka| ora| jfz| rzg| ypd| vht| ngr| qzf| dlj| wqp| ptj| ebj| qgf| tkb| vhg| sfp| zql| eqt| lua| ujv| siz| dmm| lpv| kcw|