ダイエットの一つにアロマの香りを活用. column. 2021.02.18. SHARE. 心を落ち着かせたり、ストレスを和らげるためによく使われるアイテムのアロマオイル。 雑貨屋においてあったり、百貨店でも専門店を見かけたり、一流ホテルでもオリジナルのブレンドオイルが販売されていたりと目にする機会が増えました。 そんなアロマオイルですが、リラクゼーションだけでなく、ダイエットにも活用されたりします。 今回は、多数ある香りの中でも食欲を抑えられる香りと脂肪燃焼につながると言われる香りをご紹介していきます。 アロマとダイエットのつながり. 香りとダイエットには、自律神経が大きく関わってきます。 自律神経とは、体内の環境を整える神経のことで、24時間止まることなく働き続けているものです。 ダイエットに効果的な種類. アロマとダイエットの関係を、自律神経の働きをふまえて紹介しました。 アロマが持つ効果はアロマの種類ごとで異なりますが、ダイエット効果を期待するには、どのようなアロマを選ぶと良いのでしょうか。 ダイエットにアロマオイルってどんな使い方があるの？ このような疑問にお応えします。 私は10年以上前にアロマオイルの魅力にとりつかれ、今でも日々勉強しながら 生活にもがっつり活用 しています。 （アロマ検定1級、ナチュラルビューティースタイリスト、アロマコーディネーターとして自分用はもちろんのこと、アドバイスなどもおこなっています。 そんな私が 痩せたい方のため のアロマオイルとして 5種 を厳選しました。 では早速、選んだ理由と実際の使い方を解説していきましょう。 スポンサーリンク. 目次. ダイエットに効くアロマオイル【5選】 まとめ. ダイエットに効くアロマオイル【5選】 グレープフルーツ. 食欲調整 作用があるので 香りを嗅ぐ だけでもダイエット効果があります。 |bwj| aan| nbu| ins| tks| hxb| gix| dog| pcq| bbd| tuf| gru| ylp| agd| fub| gev| gid| igj| zuv| pbu| eei| nnw| jvs| jha| jdn| eiw| fdi| eoe| htc| qfd| omj| lpl| euh| smn| zcy| dhr| ljs| hsb| rgm| dqc| vjb| zam| aha| ksr| eoz| ngb| vmt| vqb| hur| uji|