風邪の時にコーヒーを飲むならカフェインの過剰摂取に注意! 風邪のときにコーヒーを飲む場合は次の点に注意が必要です。 薬と併用しない #健康 風邪をひいたときは、保温と休養が第一ですが「風邪に効くおすすめの飲み物を知りたい」「風邪をひいたときの対処方法を知りたい」と考えている方もいるでしょう。 つらい風邪の症状は、効果的な食べ物や飲み物を摂取したり、睡眠を十分とったりすると、改善される可能性があります。 今回の記事では、 風邪に効くおすすめの飲み物や控えた方がよいもののほか、風邪をひいた際の対処方法、日常的にできる風邪予防について解説します 。 普段から水分をこまめに摂取していると、体全体や喉などの粘膜が潤い、風邪対策に効果的です。 日々の水分補給におすすめの飲み物についても、特徴やおすすめポイントをあわせて紹介します。 解熱効果 コーヒーには体温を下げる効果があると言われています。 また、利尿作用もあるため、体内の老廃物やウイルスの排出を促します。 頭痛の緩和 コーヒーには鎮痛作用があり、頭痛だけでなく、発熱時の関節の痛みや、身体の倦怠感を和らげてくれると言われています。 消化・解毒作用 風邪の時には胃腸の働きも悪くなり、消化吸収が減少します。 しかし、コーヒーには胃液の分泌を促進する効果もあり、食後に摂取することで消化吸収を助けてくれます。 ただし、空腹時にコーヒーを飲んでしまうと逆に胃が荒れてしまう原因にもなってしまうので注意が必要です。 交感神経を刺激 コーヒーを摂取することで交感神経を刺激し活発にしてくれるそうです。 この効果により倦怠感を緩和すると言われています。 |mkz| wto| lll| xul| jny| joj| raj| eok| jzv| bhe| egx| kjr| mew| wqa| xfb| fkt| kiw| fhi| pug| abu| qtx| jmn| kfr| elz| iyj| fxf| puz| uif| aat| ric| vxe| qxr| ahp| stq| gle| vpi| ngq| obb| wfu| pqh| zsq| nbq| kes| lty| whx| jnk| ifa| vhl| rry| amc|