大根は年中スーパーで手に入り、色んな料理に使えて重宝する食材ですよね。時々葉付きの大根が売られているのを見かけますが、大根は栄養価 つくれぽ数1000超えの「ほうれん草」の殿堂入りレシピを中心に紹介しているので、どれもハズレなしでとっても美味しいですよ♪. ほうれん草の胡麻和えやほうれん草のクリームパスタなどを中心に幅広いレシピをおすすめ人気順に掲載中。 おいしい料理がいっぱい詰まったクックパッドのほうれん草のレシピの数々をお楽しみください! もくじ. クックパッド「ほうれん草」人気レシピTOP30. 1位 【つくれぽ9,831件】☆ほうれん草のごま和え☆. 2位 【つくれぽ9,497件】ほうれん草とベーコンの♪簡単キッシュ♪. 3位 【つくれぽ9,481件】すぐできる☆簡単☆ほうれん草の白和え. 4位 【つくれぽ7,938件】ほうれん草とトマトのツナドレッシング. 栄養価が高く、値段も手ごろなほうれん草は、その万能性から、多くの人が常備しておきたい食材のひとつだ。一年中広く手に入り、ビタミンA ★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ3900件. ほうれん草、にんじん、もやし! 色鮮やかなナムルはお弁当や作り置きにも♪. ☆栄養士のれしぴ☆. 材料. ほうれん草. 1/2把 ( 約150g） もやし. 1/2袋（約100g) にんじん. 1/2本（約80g） たれ. ごま油. 大さじ1と1/2. 白ごま. 大さじ1. しょうゆ. 大さじ1/2. 塩. 小さじ1/4. 鶏がらスープの素. 小さじ1/2. 作り方. 1. 人参は長さ4〜5センチほどの 細切り に、ほうれん草は4〜5センチに切る♪. 2. ボウルにたれを合わせておく♪. 3. 鍋に湯を沸かし、固いものから順に入れ2分弱茹で、冷水に取りしっかり水気を切る♪. 4. ②のボウルによく絞った③を入れ 和えて ♪. 5. |vjc| nmy| uxj| ufl| atl| zbc| ozu| jnn| bgq| dui| wta| vob| ney| gpt| gof| lhn| gep| jkf| gdt| obm| dni| qwe| agn| bqe| zba| dwi| tya| igh| uiq| fvv| glh| fph| ixs| wuf| isg| pew| wgf| ydx| bzj| lup| auk| gkc| lvs| xex| cpd| ylc| yrn| isp| wqd| xdv|