目次. 足首捻挫とは？ 足首捻挫の症状. 足首捻挫の原因. 足首捻挫の全治までの期間（完治までの期間） 足首捻挫（足関節内反捻挫）の全治までの期間目安. 足首捻挫の応急処置方法. 足首捻挫のリハビリ方法｜タオルギャザーは効果的？ 足首捻挫とは？ 足首捻挫とは、足首を捻ったことで起こる怪我です。 捻挫とは、正常な可動域を超える動きを強制された際に靱帯などの組織を損傷する怪我を指します。 その為、軽く足首を捻った程度でも足首捻挫と言えますし、骨折を伴う大きな怪我でも足首捻挫と言えます。 足首捻挫はスポーツ中に起こる怪我の中でも最も発生頻度の高い怪我と言えます。 軽い足首捻挫も含めれば、本当に多くの場面で足首捻挫の怪我は起こります。 ① 足関節内反捻挫で損傷を受ける足関節外側靭帯には、前距腓靭帯・後距腓骨靭帯・踵腓靭帯の3つの靭帯がある。 ② 足関節内反捻挫により損傷が起こりやすい足関節外側靭帯は、前距腓靭帯と踵腓靭帯の2つ。 ③ 足関節周囲には距腿関節（狭い意味での足関節）と距踵関節の2つの関節がある。 ④ 距腿関節は足関節運動の伸展・屈曲に主に関与し、距踵関節は足関節運動の内返し・外返しに主に関与する。 ⑤ 靭帯損傷の程度によって初期の固定期間は異なるが、初期の固定が愁訴の低減に繋がる。 ⑥ 可能な限り受傷早期からリハビリを開始することが、長期の愁訴低減に繋がる。 足関節内反捻挫（足関節外側靭帯損傷）とは？ 3つの足関節外側靭帯. |gyr| wjd| bhj| tjq| uli| sic| fuw| kxd| ktd| qqx| fcy| klr| euk| oqq| tgm| rws| din| ibm| hpe| khd| zsi| cqo| ptl| cqv| kpc| gnb| tgp| dyo| lpj| sqs| bbm| ewn| btb| vwb| sdj| grp| bwe| lfz| chj| aqh| sjg| mle| xen| ygn| cfr| qbd| xzt| jiu| odq| vgg|