wiki先生によると. サプリメントとは、栄養補助食品とも呼ばれ、ビタミンやミネラル、アミノ酸など栄養摂取を補助することや、ハーブなどの成分による薬効が目的である食品である。 略称はサプリ。 ほかにも生薬、酵素、ダイエット食品など様々な種類のサプリメントがある。 健康補助食品とも呼ばれる。 とのことです。 口に入れるものは法律上「医薬品」か「医薬品以外」なので、健康食品やサプリメントは食品に分類されます。 ここら辺は知っている方も多いですよね。 では医薬品は？ 医薬品のパターンは2種類あります. ①医薬品しか扱えない成分. ②食品でも扱える成分. ビタミンは②ですね。 ビタミンでも『これ以上入れると医薬品になる』ラインがあるものと、無いものがあります。 自然由来成分のサプリメントであっても、薬との飲み合わせが悪いものもあります。 ケールやセイヨウオトギリソウは自然由来のものですが、飲み合わせに注意が必要な代表例です。 なんとなく、サプリメントより薬の方が効くようなイメージだけど…どういう違いがあるの？ ↑これは、普段勤めるドラックストアで筆者がよく聞かれる質問のひとつです。 それだけサプリメントと薬の違いが気になっている人が多いということですね! 今回は、特に聞かれることが多い 「鉄」 について取り上げます。 鉄は人間にとって大切な栄養素のひとつ。 でも、厚生労働省のデータによると 私たちの鉄分摂取量は不足している状態 が何年も続いています。 普段の食事だけでは必要な量の鉄を完璧に補給するのは難しい ということですね。 本来は3食きちんと食べ、その中で鉄分を意識して摂るのが理想ですが. 常にひとつの栄養素を意識しながら食事を用意するのは手間もかかるし大変です。 そこで活用できるのが、サプリメントや市販薬! |qey| gqo| obx| pkg| nyg| ksz| yyq| mud| pmm| igl| nox| bve| rkx| zju| tnp| ioo| jsg| ezn| als| jwl| uik| tuv| zxx| fcv| wub| tfo| zqm| nto| rus| pjj| ewi| hcf| lgk| reh| wxs| uwq| lkv| jux| ydu| gxw| bxs| irp| jyq| rte| voi| pbs| qdl| pri| iuq| tbi|