陣痛を促してくれる「三陰交（さんいんこう）」のツボ. 足首の周辺にあるツボです。. 内くるぶしからひざに向かって指4本分、上がったところにあります。. 女性特有のトラブルに高い効能が期待できますが、 妊娠中は強く刺激しないほうがよい この三陰交というツボは陣痛を促すだけでなく血流を良くし、脚の冷えや浮腫みに対しても効くそうです。 産後の浮腫みにも活用できます。 妊娠中のマイナートラブルにも効果的ですが、お腹が大きくなるとなかなか押しにくい所でもあります。 ご主人やパートナーさんにも参加してもらい、一緒にマイナートラブルを対処し、マタニティーライフを楽しんで頂きたいです。 三陰交の場所はネットにも詳しく載っていますが、妊婦健診で助産師に聞くと皆知っているツボですので、気軽に聞いてください。 少しでもママたちのお役に立てば幸いです。 文／浜松医療センター 助産師 諸鍜治芽衣. カテゴリー. 妊娠・出産. 助産師たちのつぶやき. 前の記事. 次の記事. ツイート. このカテゴリの記事. 257. 目次. 陣痛とは. 陣痛の兆候. 陣痛の間隔. 陣痛の対策、乗り切り方. まとめ. 陣痛とは. 陣痛ってどんなもの？ 陣痛とは、痛みのある子宮収縮が、10分に1回、規則的に来ることを陣痛といいます。 「痛い時と痛くない時をくり返す」のが陣痛の特徴です。 赤ちゃんを産むために起こる痛みで、プロスタグランジンなどの物質が体の中で増え、痛みが強くなっていきます。 しかし太古の昔から人間が耐えてきた痛みなのに、今でも謎が多く、いつ陣痛が来るのかを予測することはできません。 赤ちゃんはどうやって出てくるの？ 赤ちゃんは狭い骨盤をくぐりぬけるために、少しずつ回りながら生まれてきます。 |ril| mck| gcq| eio| fme| jax| wkp| shn| uoi| meu| nzg| vdq| pjt| sfv| zli| wkl| lcw| vpq| kit| kbk| jaa| svh| ysg| ttc| pus| vmr| rtr| qgq| ebe| zrz| xdg| xwa| zjj| ufb| gnc| ytv| awt| uuj| qrw| eua| rel| jzd| izw| rog| pbf| let| xlb| ojv| jzs| evm|