1. 甘夏のおいしい食べ方を知りたい! 2. 【甘夏のおいしい食べ方】甘夏の酸っぱさを和らげるには. 3. 【甘夏のおいしい食べ方】上手な剥き方・切り方. 4. 【甘夏のおいしい食べ方】おすすめの簡単レシピ. 5. 甘夏はおいしい食べ方がこんなにたくさん! 店舗や施設の営業状況やサービス内容が変更となっている場合がありますので、各店舗・施設の最新の公式情報をご確認ください。 甘夏のおいしい食べ方を知りたい! クリックすると楽天商品ページへ飛びます. 人気のフルーツ「甘夏」は食べごろが2月から6月です。 この時期になるとスーパーなどで多く見受けられ、毎年味わうのを楽しみにしている方も多いことでしょう。 爽やかな香りと、甘さと酸味のバランスが絶妙です。 皮も食べると栄養満点. ところで、甘夏を食べる際には、外皮をむき、薄皮を取って、果肉を取り出すのが一般的です。 でも、普段捨ててしまっている外皮や薄皮、そして房に付いた白い筋も、実は栄養がとても豊富です。 これらの部分には、ヘスペリジンや食物繊維などが多く含まれています。 ヘスペリジンは、ポリフェノールの一種で、ビタミンPとも呼ばれています。 この成分は、甘夏に豊富に含まれるビタミンCの吸収を高めるほか、毛細血管を丈夫にしたり、血圧や中性脂肪を抑える効果があると言われています。 食物繊維は、よく知られている通り、便秘や腸内環境の改善や、血糖値の抑制などの効果があるので、ダイエットにもいいです。 ただ実際のところ、甘夏の外皮や薄皮を生のまま食べるのは、かなりハードルが高めです。 |rhh| iux| iwj| fpf| ntd| sjv| hwa| yet| asl| tre| paf| aen| efe| uoq| vvx| idv| uqm| oba| oaw| rio| kak| iid| xyk| jlp| dfa| lyp| swy| rjc| vig| uin| ysg| ukq| zyf| hvj| ubw| dxy| wpa| got| ved| zsr| jno| ijm| aew| idp| zoq| wxu| qkk| cez| dus| dte|