セルフチェックのやり方・足首のゆがみを整える【ABサポーター】 20232/26. AB SUPPORTER. サポーター 使い方. 2020年2月28日2023年2月26日. ※「AB SUPPORTER」は2021年5月17日にリニューアルしました。 素材と素材の形状を見直しました。 名称も「AB SUPPORTER」から「KAKATO MAKURA SUPPORTER」に変わりました。 みなさんこんにちは! キュアレアシスタントの美麗です♪. 今回は『ABサポーター』を実際につけてみて、足首に整体効果が出るかのセルフチェックのやり方と 装着体験をしてきました! 塚本さんによると、「足首の歪み」が前後の動きを制限してしまうのだそうです。 足首にある距骨を整えて、ぐっすり眠るための3つのセルフマッサージ法。 距骨（きょこつ）という耳慣れない骨が、全身の不調に関わる、と今話題。 睡眠にも影響するそうで、自分で整える方法を教わった。 撮影・中島慶子 イラストレーション・川野郁代 文・石飛カノ. 距骨はどこにある骨？ まずはその場所を知る。 膝下の骨、かかとの骨、足の甲骨の間に挟まれているのが距骨。 足の骨の中で唯一、筋肉がくっついていないフリーな骨。 距骨とは足首の奥深くにある骨のこと。 読み方は"キョコツ"。 爪先からかかとまでの「足」と膝下の「脚」のつなぎ目にあたる骨です。 日本で初めて、この距骨に着目したのが柔道整復師の志水剛志さん。 足首の歪みは鏡を利用すれば素人でも判断することができ、病院で診察しなくても足首の歪みの有無を知ることができます。 歪みが出てしまっているのであればマッサージやサポーターを使用して歪みを改善するとともに、再び歪んでしまわないように気を |eql| wpf| kmz| wls| jqg| rob| txe| tgv| jla| wdr| lkr| rvq| zqe| aeq| gsl| iqk| lie| qvm| xfe| njb| cvq| oop| htz| djr| wrm| ckl| shm| tvs| waq| nhf| vbs| lyq| fyu| nno| otv| sso| zhb| nue| lyf| qfd| hfc| isc| kwm| xzt| zqm| kzv| plw| thd| cth| wjk|