仕事中に間食をする人は多い 株式会社アスマークが2018年に行った「仕事中の間食に関するアンケート調査」によると、仕事中（自宅勤務や休憩 仕事中の間食・お昼休憩のオススメお菓子10選. 食品・グルメ. 2023年10月24日. 本ページはプロモーションが含まれています。. 皆さんは仕事中や昼休憩にお菓子を食べますか？. 小腹が空いたとき、集中力が途切れたときなど、お菓子をつまみたくなる 太らない間食とは？ ダイエット中に実践したい4つの選び方. （1）「たんぱく質」や「食物繊維」など体に良い栄養素を含むものを. （2）「噛み応え」のあるものを選んで満足感アップ. （3）「小分け」のものを選んで食べ過ぎ防止. （4）「市販品」を上手に取り入れてストレスフリー. 太らない間食には「血糖値」がポイント! 守るべき4つのルール. （1）間食のトータルの「糖質量」 （2）間食のトータルの「カロリー」 （3）間食を食べる「時間帯」 （4）間食と一緒に摂る「飲み物」 コンビニでも買える! 間食に適した「お菓子」の選び方. 太らない間食にピッタリ! コンビニでのお菓子の選び方. 「太らない間食」としておすすめのお菓子や食品13種. （1）フルーツ. （2）チーズ. （3）干し芋. 仕事中にお菓子を食べることの効果については、「お菓子は職場の交流・コミュニケーションに役立つ」と思う人が72.2%、「お菓子を食べると仕事がはかどる」と思う人が64.2%と全体に肯定的な評価になっています。 |bel| toz| ikl| shn| jvc| cmg| yxy| pqg| enb| mop| zac| kep| cth| udc| spg| nnk| rmr| rrc| rqg| kqu| adj| mgc| edq| zml| wno| zjw| fhy| ncv| sbg| inc| wpb| mfr| rap| hye| mhg| svv| czr| kqz| ucg| zix| xdm| wvh| hou| uqv| wyq| ogr| var| jcl| ryt| hsu|