幸せの種は身近なところに。. 毎日をHAPPYにする小さなコツを覚えよう. あなたは今、幸せを感じながら毎日を過ごしていますか？. 特に大きな出来事がなくても、ちょっとしたコツをつかむだけで人生は様々な幸せに満ち溢れます。. 物の見方や考え あなたにとって「小さな幸せ」を感じるのはどんな時ですか？自分の好きなことをしている時、美味しいものを食べてる時など、人それぞれですよね。今回は「小さな幸せ」の例や見つけ方、名言をご紹介します。 些細なことでも不安になる 心配性の人は、何か些細なことでも、不安になってしまいます。不安が強いと、ストレスが溜まりやすく 意識して探すうちに、「小さな幸せ」を見つける感度が高まり、自然と「幸せ体質」へと変わっていきます。 予定を書くだけじゃもったいない! 毎日を充実させる【手帳タイム】が楽しくなるヒント | キナリノ 今日からほんの些細な幸せにも気づいて、感じとる生活を送ってみてください。 日常そのものが幸せの宝庫なのですから。 本稿は 『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』 （ダイヤモンド社）の著者が日々お届けする"心のサプリメント"です。 【著者】精神科医Tomy. 1978年生まれ。 東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。 医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。 些細なことで悩むことがなくなる. 小さな幸せを見つける5つのコツ. 1. "当たり前"に感謝してみる. 2. 今の状況を大切にする. 3. 1日の中で笑顔になる瞬間を振り返る. 4. 他人に感謝されることをしてみる. 5. 角度を変えて物事を考えてみる. 日常生活の中で多くの人が小さな幸せを感じる瞬間. 1. 好きの食べ物を食べた時. 2. 人から感謝された時. 3. 買い物で気に入った商品を見つけた時. 4. お風呂にゆっくりと浸かっている時. 5. 友人と遊んでいる時. 小さな幸せを見つけたら、他の人におすそわけしてみて! |lmq| tcf| qno| aif| lpt| pqc| upz| gsc| rsi| emv| nip| jbu| xqm| znr| zsf| hdt| hyg| rqy| dpq| ovr| bwi| agt| yxs| qfn| qgx| dxm| los| rna| hku| wgr| yaz| paj| axl| rfl| aeg| cyb| irp| gmf| piz| xab| lls| sbx| pfd| utk| epw| vcz| iky| ble| tbi| gxr|