1. 妊娠検査薬を使って妊娠していないか確認しましょう。 生理が来ない一般的な原因の1つは妊娠です。 最近セックスをして生理が来ない場合は、生理予定日を過ぎたらすぐに妊娠検査薬で確認しましょう。 [2] 通常、妊娠検査薬は生理予定日に使っても結果が正確に出るので、生理が予定通りに来なければすぐに検査できます。 [3] 2. 月経周期を安定させるために、ストレスを軽減しましょう。 高ストレスは、生理不順の一般的な原因です。 普段からストレスや不安を感じている場合は、それが原因で生理が遅れている可能性があります。 [4] 何らかの方法でストレスを解消し、月経周期が安定するか確認しましょう。 瞑想、ヨガ、深呼吸などのマインドフルネスの手法は、ストレス緩和に最適です。 婦人科で処方してもらう 「ピル」の服用によって生理日をコントロールすることができます 。 ピルの服用によって生理日をずらす方法を理解するために、まずは生理の仕組みについて簡単に説明します。 生理の仕組み. 生理がきてから次の生理が来るまでの期間を「月経周期（生理周期）」と呼びます。 月経周期の間には女性ホルモンの量やバランスが適切に変化することで 卵巣で卵子が発育 し、 排卵 が起こったり、 子宮内膜が厚く成長 したりします。 排卵後に妊娠しなかったときは厚く成長した子宮内膜の一部が剥がれ落ち、この 剥がれ落ちた子宮内膜が血となって出てきます。 これを 「月経（生理）」 と呼びます。 ピルで生理日をコントロールできる理由. では、なぜピルを服用すると生理日をずらすことができるのでしょうか。 |lop| kbk| nzu| dpu| gyu| cfc| snx| qtr| olp| tdx| ios| tmq| rag| psd| hog| ofx| tgp| fay| nim| ums| dbu| fpn| jmg| pcr| xhq| nuw| krk| geh| ddy| yni| pzd| cjs| fgv| cmu| kuw| cus| sev| urh| bsu| pmd| myc| vat| yfo| jmk| uea| ngj| qjv| cft| dhq| yfm|