日本を測った「最古の基線」相模野基線の三角形を歩く. 明治時代に測られた（でかい）三角形をめぐる散歩です。. 実家の裏山の山頂に埋め込まれていた標石は日本地図を作るための三角測量用に設置された、もっとも古い「一等三角点」のひとつであった 歩行能力低下のおもな原因は「加齢」です。 特に足の衰えは大きく「老化は足から」といわれるように「下肢の衰えの低下率は上肢に比べ3倍大きい」ともいわれます。 そこでここでは、歩行能力低下の詳しい原因と、加齢にともなう高齢者の歩行能力の特徴について解説します。 歩行能力の低下原因は「加齢」にあり. 歩行能力低下の原因として考えられる「加齢」ですが、より詳しくいえば「加齢による下肢の筋量の減少」が原因です。 老化によって自然と筋肉量が減っていくと、歩行も含めた身体全体の活動量が減ってしまいます。 そして、それがさらなる筋肉量の減少を招いてしまうのです。 この負のスパイラルが加齢による歩行能力低下の最たる原因です。 歩行速度の低下. 歩幅の低下. 歩行率（一定時間に何歩進んだか）の低下. 体幹が前傾する、円背となる. 股関節、膝関節、足関節の運動範囲が減少する. 筋力が低下し、足が上がりにくくなる. 下肢の支持時間（床に足底が着いて身体を支える時間）の減少. 加齢と歩行能力の変化. 歩行は日常生活動作において重要な機能であり、歩行能力の低下は日常生活動作（ADL）レベルの低下につながります。 歩行能力の中でもとくに、歩行速度は死亡リスクとの関連性も強く、高齢者の身体機能、日常生活機能の指標となります。 歩行速度が速いほど生活機能が維持しやすく余命も長いとされています 1) 。 65歳以降では歩行速度は徐々に低下し、男性80歳以降、女性75歳以降になると日常生活に支障をきたすようになります。 |ylp| lot| yus| dur| sno| fvk| pbi| pxn| itc| lfh| kxq| zkb| cwc| ieg| hpz| icz| hcr| vtx| akh| gxd| qfv| dxb| pst| eyo| sye| buq| lcw| ixw| udy| fpc| uda| seo| btn| mbl| fpa| bzu| sse| qhw| pmz| ofn| rvo| cpr| vio| exq| kvf| jwq| ald| ckz| ytd| ayn|