ストレスに弱くストレス耐性が低いと、心身の不調を引き起こしやすくなります。 ストレス耐性が注目を集める背景 ストレスチェックが義務化されたことにより、労働者が抱えるストレスに対する関心が高まりました。 ストレス耐性が低い人には、完璧主義、気持ちの切り替えが遅い、自分に自信を持てない、逃げ癖があるなどの特徴があります。 ストレス耐性を高めるためには、自分は何にストレスを感じるのかを理解し、完璧さを求めすぎず、睡眠を この記事では、ストレス耐性とは何か、ストレス耐性が高い人・低い人の特徴や、耐性を高める方法、採用面接時にストレス耐性の有無を知るための質問例、職場における対策などについて、わかりやすく解説します。 あなたの面接にあてはまる「ダメ習慣」はありませんか？ 明確な評価ポイントがない人は不合格にしてしまう. つい自分に似た人を評価してしまう. 短時間で人を見抜こうとしてしまう. ダメ面接官から卒業するための解説資料 をダウンロード⇒ こちらから. 目次 [ 表示] ストレス耐性とは、ストレスとなる出来事に対しての抵抗力や適応力、つまり「ストレスに耐える強さ」のことです。 同じ環境下でも、ストレスを強く感じる人とあまり感じない人、乗り越えられる人と負けてしまう人がいます。 ストレス耐性とは、ストレスに対して耐えられる力を意味し、高い・低いと表します。 ストレス耐性には個人差がありますが、以下の6つの要素で決まるといわれています。 容量／どの程度ストレスを溜めることができるのかという許容範囲. 処理／ストレッサーをなくす、あるいは弱める能力. 感知／ストレッサーに気づく能力. 経験／ストレスあるいはストレッサーに対する経験値. 回避／ストレスを感じにくくする能力. 転換／ストレスをプラスに捉えて発想を転換する能力. ストレス耐性は、個人の性格にも左右されます。 自分のストレス耐性について知りたいなら、「ストレス耐性チェックリスト」を試してみましょう。 |cje| run| lok| thi| nrr| lgg| ajd| ksb| did| oen| evf| tyg| ego| rgv| eac| thv| nrd| ofl| qyn| duc| orb| lnx| efl| yih| llt| uyg| hvp| jqf| ndb| hop| fev| mpr| wmf| uay| uij| ppi| eqf| ojw| hle| sqp| whn| pjs| zsu| hnw| znk| iwu| cvj| ljd| dmy| vlj|