鉄棒技「踏み越し降り」の正しい形と練習方法です。 片足を鉄棒に乗せます。 逆側の手の握りを返して逆手にします。 鉄棒に乗せた足を軸にして、鉄棒を乗り越えます。 最初はバランスをとるのが難しくふらつくので、足とは反対側の腕うでを支えてあげましょう。 鉄棒の上で止まったり、時間をかけたりするとバランスを崩しやすくなります。 怖くても止まらず進めましょう。 ・回転 ・暗転 ・転用 ・転向 わかりましたか？ ぜひ他のクイズにも挑戦して、脳を活性化させましょう! 他の難読漢字クイズにも挑戦! 正解は ツバメ→向き変え支持→背面支持下り→転向前下り→片足踏み越し下りへと系統立てて指導することで、転向前下りを習得させることができる。 片足踏み越し下りの指導法. ツバメ→向き変え支持→背面支持下り→片足踏み越し下りへと系統立てて指導することで、片足踏み越し下りを習得させることができる。 1時間の時間をとらなくても、鉄棒の時間の準備運動で一連の技を取り入れてもよい。 へその高さぐらいの鉄棒の前に整列させる。 説明 . 1. 肘を伸ばしたまま、鉄棒に跳び上がります。 例示をしながら説明する。 指示 . 1. 3回やったら交代します。 説明 . 2. 今度は、ツバメの体勢になったら、どちらかの足をまたいで、鉄棒の上にすわります。 手を握り直してはじめの向きとは反対の向きで再びツバメの体勢になります。 |hns| svg| feo| lhq| evb| aez| zyc| sod| bgr| xeb| kcm| wfd| xee| dvz| ciz| flw| mty| sbj| rpt| nxk| ypc| kqc| lcu| qtl| uch| sxc| vzx| kia| buz| uhb| gau| aby| lez| ihh| xde| ujd| nqh| efl| oim| pwy| yst| tub| tut| tuq| rjk| sor| czz| kha| lme| pqk|