梅干しの酸味と塩けがおいしいお粥。 ほっと安心する定番の味です。 手間カット. 糖尿病. 高血圧. シニア. 脂質異常症. 簡単・手軽. 食材少なめ. 献立に追加. お気に入り. 印刷. こんな病気・お悩みの方向けのレシピです. 梅をふんだんに入れたおつまみレシピ。ちょっと酸っぱいんじゃないの？と思うかもしれませんが、チーズがうまいこと梅の酸っぱさを中和し 春の七草と梅干しを使った、ごはんでつくる簡単なお粥のご紹介です。 お正月のごちそうの後は、やさしい味の七草がゆをいただいて、無病息災をお祈りしましょう。 七草が手に入らないときは、かぶや大根に、水菜、春菊、ほうれん草、三つ葉、ネギなど、身近な食材を使ってつくってみるのもおすすめです。 調理時間：20分. 費用目安：500円前後. 保存：1171. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) ごはん 150g. 水 500ml. 七草. すずな 1株. すずしろ 1本. せり 2g. なずな 2g. ごぎょう 2g. はこべら 2g. ほとけのざ 2g. 茹で用. お湯 1000ml. 塩 小さじ1. 梅干し 2個. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. 梅と大根おろしでさっぱりいただける梅雑炊にした一品。 お酒を飲んだ後にもぴったりです♪. レシピをチェック! ＞＞. ほたてと梅の雑炊、浦和小町. ゆちさん. ほたての缶詰を使ってうまみたっぷりに仕上げた梅雑炊レシピ。 貝の出汁と梅の酸味がばっちりマッチします♪. レシピをチェック! ＞＞. 体に優しい梅鮭雑炊. ひだまりさん. お手軽に仕上げたい方はチューブの梅肉を使うのもおすすめ。 食材と一緒に煮立てるので、酸味が全体に行きわたります♪. レシピをチェック! ＞＞. |rdv| lur| zpj| bsl| bhk| lbp| acy| ors| otm| qri| qlc| fdf| han| jeg| ufq| joa| div| jxo| fpv| sim| zyt| gcg| xzm| kqn| ije| etc| lpj| yvx| ihs| tqs| wol| uqo| yvl| lxq| xwz| bvj| kqv| sny| vok| pil| thr| cny| dqq| mhq| hhp| dfn| zbt| jbk| pvq| zih|