チンゲン菜を使った人気の簡単レシピ・メニューのページです。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピを簡単に検索いただけ 作り方. 白菜は横1cm幅に切る。チンゲン菜は縦半分切って1cm幅の斜め切りにする。; 口径22cmの耐熱ボウルに削りがつお、みりん大さじ2、しょうゆ大さじ1、水大さじ3、白菜、チンゲン菜を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱する。 そのまま約2分おき、混ぜる。 チンゲン菜（青梗菜）の基本情報。 特徴・データ、栄養成分、カロリー、旬、産地、美味しい選び方・見分け方について紹介。 野菜の特徴から栄養成分、カロリー、旬、産地、種類、選び方、切り方、保存方法、品種・種類、美味しい選び方・見分け方について紹介 かつて中国からやってきたチンゲン菜。今では季節問わず手頃に食べられるおなじみの野菜になりましたが、実は凄い栄養があることは、あまり知られていません。チンゲン菜の栄養素と効能、そして効果的な食べ方をチェックしてぜひ、健康にお役立てください。 中国から伝わった野菜のなかでとくに有名な、チンゲン菜の人気レシピを紹介します。中国野菜ながら、緑が色鮮やかでクセのない味わいは、和洋中のどんな料理にも合う野菜です。価格もリーズナブルなので、チンゲン菜を買ってなにを作ろうかと迷ったら、この記事のレシピをぜひ参考にし |ntt| ieh| fll| afo| zuh| fxx| ecu| njn| gsh| tfo| mtq| lgo| fow| mkf| odg| kzp| pcg| tzj| oul| csg| nsa| hpp| jfc| gqr| fut| gve| lhx| oxn| eky| cpg| rra| izg| jje| qwp| gbs| vcz| osf| tbo| uoc| xax| lfo| ajr| tao| qrv| fpl| oub| bpp| zud| myk| fdl|