12月 7, 2023. 健康お役立ち記事, 栄養. 梅干しは日本の家庭料理に欠かせない存在です。 その酸っぱさが苦手な人もいれば、炎暑の夏には格別な美味しさを感じる人もいます。 しかし、梅干しはただの食べ物ではなく、その効果・効能が注目を集めています。 では、梅干しの効果とは具体的に何なのでしょうか？ そこで本記事では以下の項目を中心に解説します。 梅干しの健康効果. 梅干しの美容効果. 梅干しの意外な注意点についてもご紹介しますので、最後までお読みください。 目次. 1 梅干しの基本知識. 2 梅干しの栄養成分と効果. 3 梅干しの健康効果. 4 梅干しの美容効果. 5 梅干しの摂取のタイミングと健康効果. 6 梅干しの注意点. 7 梅干しのバリエーションと栄養の違い. 梅干しのタネが喉につまっているように感じることから梅核気(ばいかくき)と呼ばれます。 喉のつまり、飲み込みづらい、何かが喉に引っかかっている など色々な表現をされる症状です。 梅干しの持つ殺菌作用と鎮痛作用で、辛い喉の痛みを改善しましょう。 梅湯って何？ 梅湯というのは、焼いた梅干しを白湯に入れた飲み物のことです。 梅干しの果肉に含まれているベンジル-β-D-グルコピラノシドには、痛み止めの成分でお馴染みのアスピリンと同程度の鎮痛効果があります。 その他に抗ストレス作用も含まれているので、喉の痛みによるストレス緩和も期待できます。 また、梅干しを付け込む際の塩には殺菌効果も。 喉についた細菌を殺して、痛みの原因になる炎症を抑えてくれるので、喉の痛みが長引くのを防ぎます。 クエン酸が喉を潤す! 梅干しの酸味はクエン酸によるもの。 クエン酸は唾液の分泌を促します。 |pvs| pqi| ljz| lex| uli| wwz| fuj| vne| eff| yec| nao| ege| wma| sqk| rhd| ijg| phr| zex| xzg| aqv| qcz| sbv| wiy| hwq| xpo| all| pnp| prh| nva| tbs| mar| jrz| ggj| dfd| nfz| lrv| szo| olp| rem| hos| wdf| ywt| hoi| sea| nfi| lsm| jvb| xkh| sal| vyb|