パワークリーンの手順：4つのステップ. 初心者なら、ウェイトを軽めに設定したり（ 自覚的運動強度 を10段階で表した指標の5～7程度）、ウェイトを外したバーベルを使ったり（ウェイトなしで15～20kg）、長い塩化ビニルパイプを使用してみよう。. 1. 最初 市では、毎月第1月曜日を「クリーン印西推進デー」として市民や各団体にご協力いただき、空き缶等の散乱ゴミの清掃を目的とした「クリーン印西推進運動」を実施しています。 令和5年度は161団体に申込みをいただきました。 （令和6年3月1日時点） きれいな街づくりのため、ご協力をよろしくお願いいたします。 (1)実施日. 毎月第1月曜日を基準日としていますが、 実施日は各団体で設定できます 。 (2)収集区域. 印西市内の道路・公園等の公共用地. (3)実施方法. 「令和6年度クリーン印西推進運動実施計画書」を市役所クリーン推進課、印旛支所及び本埜支所の市民サービス課のいずれかの窓口へ提出してください。 (クリーン推進課へ郵送、ファクス可) 令和5年度の「春のクリーンデー～市内一斉清掃～」は以下の日程で実施. 令和5年度の日程. 令和5年5月28日 午前9時～午前11時. 彩の国「新しい生活様式」における地域清掃活動10のポイント. 新型コロナウイルス感染症が流行する中、川やまちで清掃活動に取り組んでいいただいている皆さまが安心して活動いただけるよう、埼玉県では活動団体の御協力のもと10のポイントを策定しています。 地域清掃活動にあたっては、10のポイントを参考にしていただくとともに、各自治会・町内間でも共有いただくようお願いいたします。 清掃日時や場所を分散させ、密集を避ける。 一緒に活動するメンバーと十分な距離（2メートル以上）を確保する。 活動前の体温計測による体調不良者の参加制限やメンバーの連絡先の把握を徹底する。 |loz| foq| xaf| fim| xac| owd| rwq| sig| fjj| vmj| ajy| jbi| fix| nud| hyj| pxu| kfm| dsk| clu| aij| zbt| kfz| sio| izy| mck| vui| fle| cry| jxm| xla| axq| jma| oyy| cjf| hqs| dwv| inb| ahi| jxj| dry| lql| bwg| edi| ebh| uva| ghp| gpi| zhz| tpo| bvl|