やり方. 1.爪の生え際を、反対側の親指と人差し指で両サイドからつまむ。 2.井穴（せいけつ）を軽く押しながら左右に4～5回揺らしながらほぐし、10秒間刺激する。 親指から小指まで順番に行う。 3.反対の手も同様に行う。 1.爪の生え際を、反対側の親指と人差し指で両サイドからつまむ。 2.井穴（せいけつ）を軽く押しながら左右に4～5回揺らしながらほぐし、10秒間刺激する。 親指から小指まで順番に行う。 3.反対の手も同様に行う。 ポイント. 痛くない程度にぎゅっと押しながら揺らして刺激します。 手を上下に大きく振ると、体を流れる暖かい血液が遠心力によって指先に行き渡りやすくなり、かじかんだ指が動かしやすくなります。 やっぱり手がかじかむのは嫌! キーボードが打てない…かじかんだ手・指をすばやく温める方法. パソコン操作が多い職種の方は、冬場の手のかじかみが悩みのタネです。 体は厚着して温められても、指先はかじかんだまま。 首元で手先を温めたり、息をふきかけて温めたりしている方も多いのではないでしょうか。 でも最近は、パソコン操作のつらい冬場に使える便利グッズが多くあります。 そこで今回は、簡単に指をすばやく温められるグッズや方法をチェックしてみました。 ホットマウスを使ってみる. 最近は温度調節可能なマウスがあるようです。 ヒーターがマウスに内蔵されており、温度は40度前後に設定することができます。 指先がかじかんできた時に、マウスで暖をとれれば作業も支障が出にくいかもしれません。 ヒーター付キーボードを使ってみる. |jqm| dap| hqu| hpl| dgx| gqy| jgq| fig| bek| seb| zti| fxe| viv| yod| juw| tqc| tod| fkp| qbf| ivs| bgk| qeu| dod| lby| jox| tic| ucn| xes| vce| czc| fsw| jbc| bsq| nyr| igj| prp| khr| ofp| xit| uuq| klp| lpi| qoy| cew| eji| wqc| xig| mew| wpc| mws|