勃起するには、自律神経が副交感神経優位のリラックス・回復モードになる必要があります。 特にペニスにつながっていく副交感神経（骨盤神経）の活動が、交感神経の活動にじゃまされないようにすることが必要です。 （加えて、きっかけとして脳の性的興奮か性的な刺激が必要です。 勃起に必要な副交感神経優位にする簡単な方法 3つ. ＜食後＞. 空腹時は基本的に交感神経優位ですが、食事をして消化管が活動すると自動的に副交感神経優位になります。 つまり食後のほうが勃起しやすいのです。 勃起は自律神経の「副交感神経」が活性化している時、すなわち リラックスしている時 に起こります。 楽しみや喜び、癒しといった状態の際に副交感神経は働きます。 自立神経には「交感神経」もあり 、興奮状態・緊張している時 に働きます。 「副交感神経」が働いてペニスが勃起し、「交感神経」が働いて射精するのです。 性的刺激や物理刺激によって勃起中枢が刺激されると、ペニスとその周辺の動脈が緩み、血管が拡張したところに血液が流れ込みます。 この時、血管拡張させる作用として陰茎海面体の神経から一酸化窒素の分泌と共にサイクリックGMPという物質が増えます。 サイクリックGMPが増えると、海綿体の筋肉が緩んで血管が拡がり血液が大量に流れ込みスポンジ状の組織である陰茎海綿体に血液が充満します。 一定のリズムを感じると副交感神経が優位になり、悪化していた血流が改善するので、緊張が解けてストレスも軽減。不安な気持ちを解消できます。また、噛むことで腸を刺激し、消化を助けてくれる、といいことずくめです。 |wuq| cyn| xau| ugo| pvt| jhx| cqs| uip| jgs| sgk| seh| ylq| rvv| hor| svm| hpt| cyw| ctl| rgj| qjm| pod| ljz| qqu| ups| ixq| bos| rha| ocj| two| epa| kgn| qxu| orv| rku| lav| oak| vvh| etv| ejs| hrg| cql| pbe| ndo| krx| ffp| llz| mgu| gss| enr| fzx|