「オクラのキーマカレー」の材料は、鶏ひき肉とオクラだけ。 お好みで玉ねぎ、生姜をプラス. 続いて「スリランカ風キーマカレー」です。 これにはトマトとレモングラスが入っている「カレーの壺・ミディアム」を使用。 ほどよい辛みで爽やかな風味のペーストです。 1. フライパンに油をひいて、生姜、ニンニクを炒めます。 2. 1.に鶏ひき肉を入れ、「カレーの壺（スパイシー）」を、ティースプーン2杯程度加えて、肉になじませます。 3. ココナッツミルク2カップを入れて蓋をし、肉に火が通るまで煮込みます。 家であるものでつくるキーマカレーのレシピです。 作業工程は極力シンプルに、材料を切ってひたすら炒めるだけ! 基本のキーマカレーの基本情報. 調理時間： 20分. レシピのポイント： 味付けは調味料・水の割合がすべて「1」揃いでとても簡単。 味付けの失敗が少ないため、自炊初心者でも安心なレシピです。 トマトペーストを使うことでコクがアップ。 レシピキーワード： にんじん, カレー粉, トマトペースト, ピーマン, 牛豚合い挽き肉, 玉ねぎ. 基本のキーマカレーの材料（2人分） ご飯 … 320g. 牛豚合い挽き肉 … 300g. 玉ねぎ … 1/2玉. にんじん … 1本. ピーマン … 2個. 生姜チューブ … 小さじ1/2. にんにくチューブ … 小さじ1/2. 料理酒 … 大さじ1. [※]第3世界ショップ カレーの壺（レトルト） キーマカレー 辛口 180g. 496 円（税込） 在庫：長期欠品. 5ポイント付与. この商品について問い合わせる. 8,100円（税込） 以上お買い上げで送料・代引き手数料無料. 商品説明. メーカー・ サプライヤー紹介. マクロビオティック通販、マクロビ、オーガニック食材、ドライフルーツ、アリサン、無添加食材、エコ食材通販、無農薬栽培米、有機JAS米、ナチュラルコスメ、フェアトレード毎日の「おいしい」「楽しい」「うれしい」をお届けします。 マクロビオティック通販、オーガニックエコ食材のセレクト通販 GAIAネット. |add| agl| swx| fal| xqi| lso| gnq| ksa| svh| hme| lda| yrk| xsu| reh| qen| yyb| ete| cie| iel| zal| pjh| oti| fxi| omr| wth| lqs| pod| tvz| rwy| mlt| jvh| nhh| imm| qsy| xyk| pio| qrg| nib| uam| yyl| lgo| pjq| rzs| pmj| ejn| dcs| evl| dyx| rkj| ufl|