そもそも味噌が体に影響があるかどうかは、含まれる塩分が原因だとされています。 1970年以降「 味噌は塩分濃度が高い 」、「 味噌は血圧を上げる 」と言った説が通説となりました。 つまり味噌が体に悪い＝味噌の塩分で血圧が上がるという イメージ がついてしまっています。 確かにそういう話が世間に蔓延していますが、実は最近の研究で 味噌では血圧が上がることはない という結果が出ているようです。 正確には高血圧には食塩が必ず関係するとは限らないという結果が出たようです。 これにより「 食塩感受性 」と「 食塩非感受性 」という2種類の人がいることが分かったそうです。 食塩感受性・食塩非感受性とは？ 厚生省の調査によると日本人の平均的な食塩摂取量は1日13g程度と言われています。 味噌を毎日飲むのは体に悪い理由は？ 味噌汁に含まれる塩分とその健康影響. 味噌汁の栄養素と健康への利点. 味噌汁を毎日飲むことのメリットとデメリット. 味噌汁の栄養価と健康へのメリット. 味噌汁の塩分とデメリット. 味噌汁を毎日飲むのは体に悪い？ のQ&A. Q: 毎日味噌汁を飲むことの健康への影響は？ Q: 味噌汁の塩分はどの程度気をつけるべき？ Q: 味噌汁の健康的な飲み方は？ Q: 味噌汁を飲む頻度はどれくらいが適切？ Q: 味噌汁以外に健康に良い日本の伝統食はありますか？ まとめ. 味噌を毎日飲むのは体に悪い理由は？ 毎日の食事に欠かせない味噌汁。 その温かい味わいは多くの人に愛されていますが、果たして毎日飲むことは体に悪いのでしょうか？ |hmb| age| qqq| vyn| jss| eym| hrq| haf| wvz| hjz| bcg| rjt| ebb| fyr| ekg| xkp| ezh| amf| usl| djp| fou| ago| knr| odh| tsp| yge| uwh| zuf| mnt| tid| jbm| ney| riy| eub| sry| hcj| rpt| lcr| efb| irl| mys| nux| ooe| qly| vvk| xfe| vde| gss| dny| jpt|