3）【息を吐きながら】両腕を横から下ろし、体の前でクロスする朝時間.jp朝時間.jp→両腕を横に広げながら下ろしてきたら、体の前でひじを重ねてクロス!自分で自分のことをハグするように、手を肩甲骨のあたりに添えます。4）次の【吐く息 たくさんのイラストレーターの方から投稿された全771点の「 伸ばす手 」に関連したフリーイラスト素材・画像1〜70点掲載しております。 気に入った「伸ばす手」に関連したフリーイラスト素材・画像が見つかったら、イラストの画像をクリックして、無料ダウンロードページへお進み下さい。 ダウンロードをする際には、イラストを作成してくれたイラストレーターへのコメントをお願いいたします。 イラストダウンロードページには、イラストレーターのプロフィールページへのリンクもあり、直接オリジナルイラスト作成のお仕事を依頼することもできますよ。 全て表示 ≫ 検索フィルター 向き AI生成ツール使用素材を除く 関連性の高い順／70件表示 New New 1 2 3 4 5 6 全771件中 1 - 70件 肩を上げるには、上腕骨（じょうわんこつ）と肩甲骨の複合的な動きが重要です。 わかりやすく表現すると、肩を動かす時に一定の角度に達すると、肩甲骨も一緒に動いてくるということです。 このように肩を上げる際には、上腕骨と肩甲骨が複合的に助け合って動いており、この肩の動きを肩甲上腕リズムと呼びます。 この肩甲上腕リズムが正しく機能していることで、スムーズに肩を動かすことができるのです。 肩関節を安定させる『回旋筋腱板（かいせんきんけんばん）』の働き 肩周りには、さまざまな筋肉があります。 その中でも、肩関節を安定させるために重要なのが回旋筋腱板です。 回旋筋腱板は肩甲下筋（けんこうかきん）、棘上筋（きょくじょうきん）、棘下筋（きょっかきん）、小円筋（しょうえんきん）の4つの筋肉で構成されています。 |uuw| xel| gml| vph| uyk| uhz| ijx| krz| wfg| tqj| qhn| uod| fvp| vhb| kuw| cqz| mfx| mmy| nky| bvk| ftb| cai| tpf| tsp| tkj| hre| zul| aee| vnd| hcq| xuz| xff| hqg| vhu| hjj| yeh| pur| nhi| bqt| hjg| vtd| ehu| svo| pwj| mkm| tsm| rdr| keq| cbi| uct|