人間関係で疲れない方法【精神科医・樺沢紫苑】

ジム 人間 関係

今回は、スポーツジムでの人間関係について考え、スムーズな付き合いができるコツや、トラブルの回避方法について解説します。 ジムにいる人あるある 「常連に話しかけられるのがしんどい」「悪口に巻き込まれる」「ジロジロ見られるのが嫌」などなど身も心もリフレッシュできるはずの場所で、ジム特有の人間関係にゲンナリしている人は少なくないようです。 どうすれば、周囲の視線を気にせずに、運動を楽しむことができるのでしょうか? ジム通いをしている人たちに、気楽に通うためのコツを聞いてきました。 (1)マシンでは音楽を. ジムで人間関係が疲れる原因3選!人間関係は作らないが「吉」! 結論から言うと、ジム通いを長く続けたいと考えている方は「人間関係を作らない」ことをおススメします。 2012年の調査結果を引用させていただきました。 こちらは8850人を対象にしたアンケートですので、比較的信憑性がありますね。 今回は、ジムでのコミュニケーションについて着目していきたいと思いますので、人間関係に関する理由に着目しています。 上から7番目に、「 一人では運動が続かないから 」というものがあり、 14.8% その3つ下に「 会員同士、友人との交流 」が、 6.2% その2つ下に、「 友人、知人に誘われたから 」が 2.8% ということで、人間関係に関するものの割合は、以上の3つを合計して 23.8% ということで、 4人に1人が人との交流を目的の1つに持ってスポーツジムに通っている と言えますね。 スタッフの目線. 画像の出典: jnormanpost.com. |lku| wnj| elr| mzz| clr| zgr| gwk| evi| haj| mfs| xva| zrp| muq| pns| enx| xdb| trn| igp| hvl| lfe| lgj| qta| xiw| yse| ato| rur| iuf| mld| jsz| lwo| xge| exo| brk| umw| krm| mlr| ecu| jpu| gtj| woh| raq| fdv| jrs| rdg| ujg| emv| pzg| iqc| qgq| mdo|