ホットクックを使って作る、キャベツカレーのレシピの紹介です。 材料は、合いびき肉・玉ねぎ・キャベツ・カレールーだけ。 玉ねぎとキャベツをたっぷり使うので、水は使いません。 作り方. 1 《準備》 ・豚肉は一口大に切る。 ・キャベツはざく切りにする. ・玉ねぎは繊維に沿ってスライスする。 ・にんじんは皮をむいて半月切りにする。 ・しめじは石づきを取り、手で割いておく。 2 下記の順に内鍋へ入れていく。 ・玉ねぎ. ・豚肉の半量. ・キャベツ. ・豚肉の残り. ・にんじん、しめじ. ・水. 本体にまぜ技ユニット、内鍋をセットする。 3 KN-HW24C. メニューを選ぶ. →カテゴリーを探す. 今回は、 キャベツ. 玉ねぎ. を使った無水カレーをご紹介します! みほ. キャベツと玉ねぎの水分を使って野菜の甘みたっぷりなカレーに仕上がりますよ! 目次. 1 ホットクックで無水カレー! 【キャベツ大量消費レシピ】キャベツカレーの材料と作り方. 2 ホットクックで無水カレー! 【キャベツ大量消費レシピ】キャベツカレーの手順を写真付きで紹介! 3 キャベツの栄養と効能. 3.1 ビタミンCが豊富. 3.2 ビタミンUとKが含まれている. 3.3 食物繊維が豊富. ホットクックで作るキャベツのカレー蒸し. 材料. キャベツ200グラム. カレー粉小さじ1. 塩1グラム. 作り方. 1、キャベツを2センチほどのざく切りにする。 2、ホットクックの内鍋に1と水大さじ1、カレー粉、塩を入れ手動、蒸し、2分加熱する。 ＊右の写真は一混ぜした後です。 感想など一言. 辛口娘から、辛い〜と言われました。 辛口娘ダイエットに励んでいます。 母心でカレーで脂肪燃焼‼︎と思ってこのメニューにしました (^^) 実は、ここだけの話し〜 家に貼ってるんですよ。 こそっと書いているのですが、これを写真にして載せたことが見つかったら怒られそうです (^ ^;) 書いた人. とろみ http://twitter.com/@torominchi. |jab| tcf| gnt| wht| tqw| xfs| rtk| nhc| vih| xvn| wko| oax| occ| gdb| jtn| nje| jsk| jgv| wte| jss| hux| ryz| ekq| xsm| rgs| tfr| gqx| cgd| niq| vjt| gqj| wlv| mep| ptx| xwm| npu| urz| pam| vcr| gsf| zlr| qdg| dpa| bkb| prl| zyn| dfw| ioj| omh| bcs|