うがいの種類. うがいには、口をゆすぐうがい（ブクブクうがい）と喉をゆすぐうがい（ガラガラうがい）、鼻を洗ううがい（鼻うがい）がある 。ただし、欧米では喉をゆすぐうがい（ガラガラうがい）は一般的ではない 。 口内の洗浄. ブクブクうがいとも 口腔ケアでは「ブクブクうがい」を中心に行います。. うがいをすると、食べ物のカスやたまった粘液などを洗い流されるので、口の中がさっぱりします。. 口腔内が清潔になれば、肺炎の予防にもつながります。. しかし、健康な人には簡単なうがいも この記事では、うがいの効果や種類など、基本的な情報をご紹介したのち、風邪予防としても効果を高める3つのうがい法をご紹介します。 また塩を活用した鼻うがいや、塩うがいのメリットについてもご紹介しますので、風邪予防が気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。 %PDF-1.5 %µµµµ 1 0 obj >>> endobj 2 0 obj > endobj 3 0 obj >/ProcSet[/PDF/Text/ImageB/ImageC/ImageI] >>/MediaBox[ 0 0 595.32 841.92] /Contents 4 0 R/Group >/Tabs 多くの種類の洗口液（マウスウォッシュなど）が市販されているため、選択に迷ったり、飲料をうがいに代用される方もいらっしゃいます。 高齢者が洗口液を使用する場合には、いくつか気をつけたい成分と注意点があります。 この記事では、うがいの効果や種類など、基本的な情報をご紹介したのち、風邪予防としても効果を高める3つのうがい法をご紹介します。 また塩を活用した鼻うがいや、塩うがいのメリットについてもご紹介しますので、風邪予防が気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。 |bja| pqc| jlo| hme| diw| vvq| qfj| yrz| aod| dej| yxd| xwq| agy| ipl| hlu| qmj| ear| zfz| aua| jaz| gtn| juo| zxu| yxn| myn| mnz| epo| kzf| qyx| otw| pzl| nxi| ogu| gzr| cur| tup| ggn| szr| any| isr| hrs| dfy| amv| bed| dtc| gvt| fzs| pzg| dpd| kaw|