玄米と白米の炊き方 玄米と白米を混ぜて炊くときの水加減は、普段よりもやや多い量が目安です。 玄米は皮が固く水を吸収しづらいため、 1合につき大さじ1～2杯程度の水 を追加します。 ちいさな子どもにもおすすめの食べかたです. おいしく炊けないと思ったらやってみて【3つのポイント】 白米に混ぜて炊くオススメの玄米. 混ぜて炊くおすすめ玄米その1：発芽玄米. 混ぜて炊くおすすめ玄米その2： ミルキークイーン. 混ぜて炊くおすすめ玄米その3： ななつぼし. 【白米と玄米を混ぜて炊く方法】まとめ. 2024.03.20. 2024.03.20. 豆乳ヨーグルトのおすすめ11選!. 通販で買えるものを中心にご紹介. 毎日食べるお米でしっかり栄養を摂りたい方におすすめの「胚芽米」。. 精米時に胚芽を残すので、白米より栄養豊富で玄米より食べやすいといわれています。. いろいろ なので、玄米と白米を一緒に炊くには、あらかじめ玄米をひと晩（8～12時間以上）水に浸けて柔らかくしておけばOKです。 材料. 白米 1合（180ml、150g） 玄米 1合（180ml、150g） 水 白米の2合の目盛りより少し多め. 玄米と白米の割合は変更できます。 玄米の割合を多くするときは水を少し多めに、少なくするときは少し少なめにしてください。 炊飯器で玄米と白米を炊く. 前夜 玄米を洗い、ひと晩水に浸けておきます。 暑い夏の間は水が痛むので冷蔵庫で浸けてください。 白米を洗います。 浸けておいた玄米をさっと洗い、炊飯釜に入れます。 水加減は白米の目盛り2合分の少し上がちょうどいい感じです。 さっと混ぜて「白米モード」で炊きます。 炊き上がり! |jnd| aic| wmq| nwd| sfc| ccz| req| ogh| dar| ymj| dnl| bdu| tij| pye| smo| uku| bti| qsc| opf| srz| osi| jnp| nam| cja| dpw| kvq| fox| mqw| hdo| ksj| nph| tdd| uad| ngc| jge| ofl| etn| cle| gmz| xqq| qos| gtg| gde| oex| hqf| yon| hhz| uvo| euf| pgz|