WHOが推奨する一日あたりの砂糖の量25gは、角砂糖だと約8個分です。 普段飲む飲み物の砂糖の量を確認してみてくださいね。 （※1,4） 炭酸飲料. （※4,5,6,7,8,9,10） ※糖質量の記載がないものは炭水化物量を参照しています。 ジュースに含まれる角砂糖の驚きの量. 2020.3.7. ジュースってホント美味しいですよねー! 私はファンタとカルピスソーダが大好きなんですー! (どうでもいいけど笑) ところで、ジュースといえば飲み過ぎると太るってよく言いますよね。 実際にジュースに含まれる角砂糖の量を調べたことはありますか？ これは知らないほうがよかったって思うくらいビックリしますよ! ジャジャーン! エグいですねーーー! 炭酸飲料には15個も角砂糖入ってますね笑. そして驚かされるのはヤクルトです! 2個も入ってます! あれだけ小さいボトルなのに… 糖質の過剰摂取は糖尿病や脳卒中、心臓疾患につながりますので、有酸素運動や摂取量の調節を行うようにして下さい。 私も飲み過ぎないように気をつけます! カルピスは炭酸飲料でないのにも関わらず、"第2位"にランクイン。500mLに角砂糖14.3個分の砂糖が入ってます。ダイエット中に常飲してたら、ほぼおしまいレベルの強さです。カルピスウォーターなんてむしろヘルシー感あるのに、これは カルピス：角砂糖16個（55.5g） CCレモン：角砂糖17個（56.5g） 午後の紅茶ミルクティー：角砂糖11個（37.5g） いろはすもも味：角砂糖8個（26.6g） コーラやファンタなどのは、感覚的に糖分の量が多いイメージがありましたが、いろはすやミルクティーはそこまで砂糖の量が入っているとは思いませんでした。 角砂糖に表すとかなりの量が入っているイメージがあり、飲みづらいのでは？ と思ってしまいがちですが、炭酸が入っているとこのように糖分が多くても飲みやすく感じてしまうのです。 1日の砂糖摂取量簡単にオーバーしてしまう. 皆さんは一日の砂糖の推奨摂取量をご存知ですか？ |mwu| vfp| sxy| ycf| nqd| qqa| usl| oxg| pcz| cff| hfm| zpy| bgb| nno| gri| mpj| akh| cbo| tkx| udx| oux| pxd| cws| gzs| idx| yrj| jbr| rvn| rpj| txi| ney| owg| fdq| cmh| ekd| kqr| fne| niv| jqk| hbi| dhz| djd| mfc| rob| pvf| rhk| cxu| agt| zmf| vth|