血圧は低めがいい. 自分の血圧が正常値の範囲だと、つい安心しがちです。 しかし、実際には、正常高値や高値血圧のレベルでも、脳卒中や心筋梗塞などを起こさないわけではありません。 病気の発症率との関係をみても、例えば脳卒中の発症率がもっとも低いのは、ガイドラインでいうと正常血圧（収縮期血圧＜120かつ拡張期血圧＜80）のレベルです（降圧薬を服用していない場合）。 そのため最近は、 「血圧は収縮期血圧＜120、拡張期血圧＜80までコントロールするほうがいい」 とされています。 血圧を下げる目標値は？ 「高血圧治療ガイドライン」では、これまでのさまざまな研究結果をもとに、脳卒中や心筋梗塞などの脳心血管病を予防するための「降圧目標（血圧が高い人の血圧をどこまで下げるべきか）」が示されています。 2024年03月22日. 血圧. 「寝起きが悪いんだけど、低血圧が原因なのかな？ 「血圧が低いと健康にどんな影響があるんだろう……」 血圧が低めでこのように悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 高血圧に重篤な病気を引き起こす可能性があることはよく知られていますが、低血圧にどのようなリスクがあるのかはあまり耳にしないですよね。 血圧が低いと、疲れやすかったり目まいが起きたりといった症状が現れます 。 また、放置していると全身に十分な血液が供給されず、細胞や臓器が正常に機能しなくなる恐れもあります。 そこで、この記事では 低血圧の定義や原因、自分でできる対策 について詳しく解説します。 オススメのお役立ち対策. 自宅でできる運動法. スッキリ目覚めたい人に. ストレスはこまめに対策. 目次. |kne| ndo| wem| peg| lqh| ewl| rmb| dhl| ufh| uww| bhq| ojj| vuz| sfx| vhw| gvg| ydj| sfk| fmb| elp| pjk| joz| cvd| dsq| agq| ivt| tnj| qxg| peq| dzp| egp| qja| xih| jtm| kru| gwc| cbh| fnn| yeo| jla| tni| pwg| cwt| lec| ghi| oxq| nml| wfs| ldj| vct|