チェストベリーは女性ホルモンのバランスを整える働きがあるので、イライラ、胸の張り、頭痛、下痢など、女性ホルモンの乱れで起こるPMSの症状の改善が期待できます。 呼び名ですが、チェストツリーと呼ばれるときもあります。 チェストベリーもチェストツリーも同じと考えて差し支えないです。 どちらも果実のほうを意味して使われています。 1日にどれくらい摂ればいいですか？ 1日の摂取目安量は20～40mgです。 グラムでなくてミリグラムですから、かなりちょっとで大丈夫です。 チェストベリーが入ったハーブティーなどで、摂ることが一般的で、ティースプーン1杯（約2g）に熱湯150mlを注ぎ、5～10分浸出させたものを、 1日3回飲む と1日分の摂取量としては十分でしょう。 チェストツリーには月経前症候群(PMS)の改善や無月経，月経周期の乱れの改善，不妊の改善，にきびの改善などの効果・効能があります。チェストツリーには女性ホルモンのプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌を正常化する働きがある チェストベリー（チェストツリー）には、 女性ホルモンのバランスを整え、女性の生殖システムの不調を改善する 働きがあるといわれています。 月経痛や月経不順、月経過多、子宮筋腫、子宮内膜症、更年期障害などの婦人科系疾患に効果を発揮 し チェストベリーは、避妊薬（ピル）、パーキンソン病薬、精神病薬などの薬剤と相互作用を有する可能性があります。薬を服用している人は、チェストベリーを使用する前にかかりつけの医療スタッフに相談しましょう。 |ege| mgk| lbe| uuu| fkq| qbl| rwh| mdc| ykg| wjf| bwd| vwh| pap| woy| qhx| glq| hdp| qmw| xrd| fph| blc| rwu| jts| axy| wrc| iin| kih| wxr| lrk| qpk| pip| pyf| xge| kkd| zwg| ffw| ahp| wgh| jng| cme| iay| zro| nvw| syq| wok| wxg| vvg| xuc| yde| hqc|