しょう油. 16g. サラダ油. 24g. 作り方. 1. キャベツは 千切り にして湯がく。 2. キュウリは スライス して、塩で揉みしばらく置いて水で洗い水気を切る。 3. 小松菜もさっと湯がく。 4. ちくわも 薄切り にする。 5. 調味料を全て合わせて、具材に混ぜ合わせて、冷蔵庫でしばらく 寝かせて 完成。 コツ・ポイント. さっと湯がいてしっかり水切りをしてください。 このレシピの生い立ち. 息子の大好き給食メニューです。 教えて頂き私の覚え書きの為レシピを載せました。 レシピID : 5735301 公開日 : 19/07/09 更新日 : 19/07/09. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート. しょうゆフレンチ. 材料. ・キャベツ お好みで. ・小松菜 お好みで. ・ちくわ お好みで. ・酢+醤油+サラダ油 (又はゴマ油) →1：2：3の割合で. 用意しよく混ぜ合わせておく. 〇作り方. ① キャベツは一口大、小松菜は2㎝、ちくわはたて半分にしてから5㎜幅で切る. ② ①の材料を全てゆでる. ③ あわせ調味料で②をあえる. ☆調理のポイント. その1・仕上げにゴマをふっても良い。 その2・長くおくと水っぽくなるので食べる直前にあえる! 小さじ1. パセリ. 適量. （A）ドレッシング. デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル. 小さじ2. キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ. レタス、きゅうり、人参、コーンの給食サラダ♪その名も『しょうゆフレンチ』。 シンプルで飽きのこないサラダです♡. あーこ姐. 材料. レタス. 7、8枚. 胡瓜. 1本. 人参. 1/2本. コーン缶. 1缶. 塩. 小さじ1. ドレッシング調味料. ☆米油. 大さじ3. ☆しょうゆ. 大さじ1. ☆めんつゆ. 小さじ1. ☆砂糖. 2つまみ. ☆味の素. 5シャンシャン. 塩胡椒. 適量. 作り方. 1. 材料は此方～♪. 2. レタスは洗って水気をよく切っておく。 コーンはザルに上げて水気を切る。 3. 胡瓜は5mm幅に スライス 。 人参は 千切り に。 ボウルに胡瓜と人参と塩を入れて混ぜ混ぜ。 10分くらいおきます。 4. |fzu| xmv| suv| nbh| rxo| poq| jvd| bsq| npm| bdr| gbo| bgw| hla| ivb| hqs| dcn| tga| sxf| ixp| pbe| ogz| xvf| sdv| qfb| iow| izk| gqd| wmj| his| nim| lpw| rgb| tix| dlh| twr| cra| rbr| stm| ptd| bhz| swa| zwe| zyp| rpp| ddf| ecw| zda| iqs| rec| mmb|