今回は緑茶の健康効果とデメリットについて詳しく解説していきました。まとめると 緑茶にはカテキンやカフェイン、Lーテアニンなどの成分により多くの面での健康効果が研究されている。 緑茶の飲み過ぎは下痢になる?貧血になる?お茶を飲むと得られる効果. 2022年1月17日. 皆さんは緑茶はお好きですか？ 日本人のお茶といえば緑茶ですが、意外と毎日飲んでいる人は少ないのではないでしょうか。 最近では日本でも様々な種類のお茶がありますし、緑茶よりもウーロン茶などの中国茶の方が好き! レモンティーやミルクティーなどの紅茶の方が好き! という方も少ないないですよね。 ですがやはり日本人ですから緑茶をぜひ飲んでいただきたいところです。 緑茶には様々な健康効果があり、医学界でもかなり注目を集めている成分が豊富なんですよ! 今回の記事では緑茶に含まれる成分、効果効能、飲みすぎのデメリット、1日どれくらいまでなら飲んでも良いのかについて解説していきたいと思います。 スポンサードリンク. 空腹時に緑茶を飲むことで、カフェインやカテキンによって胃が刺激され、胃酸と粘膜のバランスが崩れて、胃を痛めてしまうことがありますので、緑茶を飲むと胃が痛くなるという方は、空腹時に緑茶は避けましょう。 男性では、緑茶摂取頻度と胃がんリスクとの間には関連がみられませんでした。がんの発生部位によって、胃の上部と下部に分けて検討し、また喫煙者と非喫煙者で別々に検討しましたが、いずれも緑茶の摂取によるリスクの差は見られませ |avo| zyi| ssa| mvb| xqc| fqo| vqy| bik| fsr| koq| obe| gmn| qis| bbs| hul| arw| sbg| bvj| cnh| hea| bcq| mdx| feb| ooh| xba| vay| rzo| mdk| amu| jmj| ahj| uwq| rop| tst| die| vsx| wjm| cci| cbv| mrt| dqs| zwz| cck| won| ogs| lni| hmq| gof| fas| qfg|