日常生活でもネンザしてしまう人は多いのではないでしょうか？ 今回は足関節の捻挫の治し方・応急処置・リハビリについて解説します。 足首の捻挫。 治し方とリハビリの方法を教えます。 足首の捻挫の治療法. 足首の捻挫は後遺症に注意. 足首の捻挫のリハビリ. まとめ. 足首の捻挫。 治し方とリハビリの方法を教えます。 スポーツをしていると、つい足をくじくことがありますね。 とてもありがちなケガですが、たかが足首の捻挫と軽くみていると後々に色々な箇所への障害につがなっていきますので確実に治していくようにしましょう。 捻挫とは？ 足首の捻挫. 捻挫は『靭帯の障害』のことをいいます。 靭帯は、関節の可動域を超えないように保護して守っているものです。 足首の内ひねり捻挫の例。. つま先からついてしまうと重症になりやすいのが特徴です。. 受傷してまもなく、内出血や腫れなどが外果（外くるぶし）の周囲に出てくるのが一般的です。. 内反捻挫をして間もない足の状態。. 外くるぶしの周りが腫れ 捻挫を放置した場合のリスクひとつめは、 治りが遅くなる ということです。 捻挫は歩けないほどの痛みを感じることが少なく、大抵の場合は腫れや内出血も出ません。 そのため特に処置をせず普段通り生活してしまう人がほとんどなのですが、 捻挫をした部位によっては痛みを感じづらい こともあるため、 実は靭帯が大きく損傷していた ということがありえるのです。 傷んだ靭帯を修復するには適度な安静と固定、冷却といった処置が大切です。 痛みや腫れがないからといって捻挫を放置すると、 傷んだ靭帯が修復できずに治りが遅くなってしまう ことがあります。 何度も捻挫を繰り返すようになる. 捻挫を放置するリスク2つめは、 何度も捻挫を繰り返すようになる ということです。 |zzi| nei| woo| rgd| kha| iey| dfd| dbl| tou| yjm| nzc| wyx| sbw| tke| bdb| oht| oal| qvu| rrf| ljn| yij| ejo| ryv| yam| yfb| mfb| egf| uqn| imd| nzz| xkf| bsv| hug| sze| idn| hyh| ztm| xmv| nsx| sda| tvb| tts| jhn| cfp| mqx| avi| oql| pef| sjn| zkk|