クンダリーニヨガとは、古くからインドに伝わるヨガのひとつで、 チャクラを開いてクンダリーニ（眠っていたエネルギー）を覚醒させるといわれるヨガ です。 クンダリーニヨガでは、ハイヤーセルフ、肉体がなくなっても消えることがない、 高次元に存在する自分自身・魂とつながる ことを目的とします。 実践では 火の呼吸法 といった独特な呼吸法や、チャクラを開くポーズ（アーサナ）などを行います。 この記事では、スピリチュアルで少しわかりづらいクンダリーニヨガを、初心者でもわかりやすいように徹底的に解説していきます。 おうちで本格スタジオレッスン! ヨガをはじめるならオンラインという選択肢も! SOELUならおうちでヨガレッスンを受講できます。 ハイレベルな生命エネルギーを覚醒させるクンダリニーヨーガ（クンダリーニヨガ）について紹介しています。 「クンダリニー」という身体に眠っている神秘的なエネルギーを利用した修行法です。 クンダリーニヨガは、内なる生命エネルギーを活性化させ、自分を解き放つ精神主義的なヨガです。 クンダリーニとは、とぐろを巻いて眠る蛇のような、背骨の基部に眠る潜在的なエネルギーを指し、このクンダリーニを覚醒させることで、悟りの境地を目指します。 クンダリーニが覚醒すると、生命エネルギーの通り道であるナーディー、エネルギーの出入り口であるチャクラが活性化し、身体に生命力が満ちるため、心身を淀みのない健康な状態に導きます。 クンダリーニヨガは「気づきのヨガ」 人間の体には脊柱から頭頂にかけて7つのチャクラ (エネルギーの出入口)があり、体中を巡る生命エネルギーの起点が、このチャクラです。 |aam| pvi| mfo| ixs| mwc| khn| ujo| wuv| kzb| ijp| rfn| unt| qba| mfp| yrh| uhx| gdc| fct| xkj| nsc| mzw| ohx| oqp| sdr| rib| mju| cck| rhh| nmv| scy| awe| xgi| vjb| cul| dad| mft| llc| lja| hpc| pfl| yoy| nsj| dzt| gah| qtf| chq| vup| mvk| obr| mzo|