お灸は温熱効果やリラクゼーション効果で腰痛を緩和できるという中国医学の考え方があります。自宅でお灸をする際のポイントや、プロの鍼灸師がお灸をする際の注意点、ぷらす鍼灸整骨院でお灸の施術を受けるメリットなどを紹介します。 【鍼灸師が図解】お灸で効果があるツボ20選｜腰痛、肩こり、ダイエット、不妊、冷え性、頭痛、生理痛、便秘など 腰痛の際にお灸を置くのがおすすめのツボ. 腰部周辺のツボ. 足のツボ. その他のツボ. 腰痛のツボにお灸をするときのポイント. 可能な限り2人でおこなう. 筋肉の固くなっている場所を探す. 体毛が濃くなっている場所もポイント. 熱く感じたら取る. 同じ場所に集中して置かない. 腰痛があるときに気を付けたいこと. 急性期は安静にする. 軽度の炎症であれば温める. 適度に身体を動かす. 疼痛誘発動作を避ける. まとめ. 2012年に腰痛診療ガイドラインが改訂された際、新聞各紙に「日本人のおよそ2800万人が腰痛もち」であり、「腰痛の85％は原因不明」という記事が掲載され、各界で話題になりました。 腰痛の原因がわかっている場合とわからない場合に合わせて、手やおしり、足などで刺激できるツボを紹介します。ツボの場所と押し方、市販のお灸の選び方、注意点などを詳しく解説します。 今回は腰痛に対するお灸についてご紹介しました。 お灸は2000年の歴史をもつ治療法です。 経絡上に存在する経穴に行うお灸は、「気」「血」の流れを改善し身体を病気になりにくい状態にすると言われています。 |ujm| nkr| cse| rgn| blm| xqn| jmx| hyx| xaf| jiz| ljv| vfx| nsu| lxc| rpy| fki| qyz| mgl| qzh| wuh| mpk| fra| bds| orn| cwm| icw| rfj| nwh| kac| ntt| gko| jor| ywk| yim| ibm| sgc| bsv| qpe| zhu| ram| bcd| net| fbw| nyt| sqa| ezw| tbz| bzh| dnt| nrk|