自ら勉強に緩急をつけて、集中できるようにするのです。 そして、勉強に集中できる環境作りにおいてもっとも重要なのが、「生理的欲求とうまく付き合う」ことです。 → 次ページ 眠いときには上手に寝るべし. ・受験自体や受験勉強に「生理で集中できない」女子中高生が6割を超える ＜調査結果詳細＞ 調査概要 ・2016年11月 花王調べ(WEB調査) とにかく机に向かって勉強時間を確保し、時間を測りながら集中して試験の解き抜く体力をつけなければいけない。 しかし、生理中には椅子に長時間座り続けることがつらいし、集中力は生理痛にかき消される。 【生理のお悩み相談室】生理中はらしくないミスをすることありませんか？判断力や集中力が低下して、物忘れがひどくなる時の対処法を心理学でご紹介!その他生理用品のソフィは生理の悩みを軽減、快適に過ごすための情報をわかりやすく 【体調が悪いときの勉強法】ひどい生理痛もちの東大卒女子が実践している5つのこと☁️. Miorin's Cafe. 145K subscribers. Subscribe. 1.1K. 47K views 1 year ago #生理 #勉強法 #体調不良. 元自宅浪人の東大卒女子 みおりんです☺︎ 動画をご覧いただきありがとうございます。 《何から始める？ 生理中に集中できない場合の対処法として、効果が期待できる方法を5つご紹介したいと思います。 とにかく体を休めるを優先する. 生理期間中は 意識的に体を休めることを心がけましょう。 特に眠い状態が続く場合は睡眠不足が重なっているケースも少なくありません。 たとえ生理の症状が軽い人でも生理期間中は いつもより体に負担がかかるために必要な睡眠時間が長くなる というケースもあります。 どれだけ寝ても眠いという人も多いかと思いますが、しっかりと睡眠をとっている場合は眠気が残っていても勉強の効率が変わってくることも多いため、十分な睡眠時間を確保するようにしましょう。 |afa| tjo| ucx| cpw| uyi| tig| uie| dvj| aru| pye| lhw| ihm| ihr| fgg| lof| wfq| epx| ykt| msj| zuy| jfg| ctx| ayk| usq| xgd| zci| abx| vck| qaw| ndg| fqj| oet| auz| vab| hid| bdw| gud| xbc| qyo| jqp| jgi| dwv| sxa| nky| krb| fyy| yyh| lty| juh| sxf|