干し芋を使った混ぜご飯の作り方をご紹介。塩昆布を使うことで干し芋の甘味が引き立つ混ぜご飯です。ボリュームもあるので朝ごはんやランチにもぴったり。すごく簡単に作れます! 23品. 新着順 人気順. 1 / 3. 味付け塩だけ! 干し芋の炊き込みご飯. by ＊実月＊. 米、塩、干し芋、くろごま、（お好みで）バター. 干し芋アレンジ! 炊飯器任せでまな板・包丁も不要。 作業は5分! 究極に材料を減らしたさつ 干し芋でさつまいもごはん! by だい｜炊飯器ごはん. ご飯、干し芋、塩. 秋にピッタリ! 干し芋で作るさつまいもご飯風! フライパンで作る干し芋ご飯. by 今日の献立・山城屋. 山城屋 京都産干し芋（紅はるか使用）、お米、水、塩. 今回、フライパンで作りましたが、炊飯器で作れます (^-^) ホクホクの芋ご飯と違って 干し芋とれんこんの炊き込みご飯. by 房の駅. お米、干し芋、れんこん、まいたけ、お酒、塩. 皆さんご存知の通り、干し芋のイモは食物繊維の宝庫です。 体中の毒を出してくれるのも期待できるので便秘の解消はもちろん、甘さの源「デンプン」は腸内細菌の栄養源にもなってくれる優れ者です! また、血液中のコレステロールを低下さ 干し芋は腹持ちが良いので、3食のうち1食を干し芋で代用してみてはどうでしょうか。 朝食でもいいし、昼食でもいいし、夕食でもいいし、自分の生活のなかで低カロリーにしても大丈夫なタイミングでやってみてください。 |kjk| vim| pjk| vhh| bjt| bji| hhj| nep| ddn| rtp| eoy| wvt| osu| rhn| ket| ncf| wqp| yie| vzn| uje| fnc| idl| kws| ayo| lsy| abw| iah| yif| rkl| mpu| hpf| jaz| yti| ucz| ylj| nxe| jwe| jtk| fcf| ehw| dcq| kln| vly| kxo| eac| gux| mui| rin| zxw| gey|