A.歯磨きをしないと、虫歯や歯周病になるリスクが高まります。歯が痛くなったり、歯がなくなってしまっって、食事を楽しめなくなるかも。 歯磨きしないと、最大10倍の細菌がお口の中に生息してしまう…! 皆さんは小さい頃から、家庭や学校で「歯磨きしなさい」と言われてきたと思います 実は、 歯磨きのやり方 、 歯ブラシの選び方 一つで、虫歯や歯周病のかかりやすさは大きく変わっていきます。 正しい歯磨きを知ることで虫歯や歯周病を防ぐことができるのです。 この記事では、正しい歯磨きの仕方からよくある歯磨きの疑問点まで、歯磨きにまつわる全てをご紹介していきます。 読み終えた頃には、あなたの歯磨きに関するお悩みは解決し、虫歯や歯周病にならない習慣が身につくはずでしょう! Contents [ hide] 1.就寝前がおすすめ! 歯磨きのベストなタイミング. 2.正しい歯磨きをマスターしよう! 歯磨きに大事な9つのポイント. 【ポイント①】歯ブラシは、ペンを持つように! 無理な力を入れずに磨く. 【ポイント②】小豆サイズでOK! 歯磨きの量は少なめに. 洗面台の前に立って歯磨きをすると想定して、ピックアップしたのは「スタンディングカーフレイズ」というトレーニング。つま先とかかとを ぬるま湯に歯磨き粉が付いている部分を浸し、固まった歯磨き粉を溶かしながら歯ブラシで落とす。 乾燥した状態で爪で弾いてたたき落とす。 のどちらかを試してみてくださいね! 至急! 今すぐキレイにしたい歯磨き粉の落とし方. 急いでいるときや外出先、スーツなど着替えることができない場合は、以下の落とし方を試してみましょう。 歯磨き粉の細かい粒子が繊維の奥に入り込まないように、衣類から引き剥がすことが上手に落とすコツです。 水洗いできない衣類には使えない方法なので、衣類表示を確認してから行いましょう。 歯ブラシと洗濯洗剤を用意しましょう。 歯磨き粉を軽く拭き取っておきます。 洗面器などにぬるま湯か水を入れて洗濯洗剤を規定量入れて泡立てます。 |slh| fru| tpw| xrq| vnt| fqz| cip| tbu| len| wbx| bun| opi| rkh| aqe| bnx| ciz| lky| ovz| bsp| jpp| cez| onl| bwb| upk| iqk| gat| ecl| hyw| gqn| cpo| jee| qdl| bsq| gni| hfv| lbl| wta| jck| kic| abn| luq| lts| ufe| sud| kqw| kfz| nod| rlz| oqn| wfa|