妊娠中に寿司や刺身は食べて良い？ 注意点は？ 産婦人科医による解説（重見大介） - エキスパート - Yahoo!ニュース. 妊娠中に寿司や刺身は食べて良い？ 注意点は？ 産婦人科医による解説. 重見大介 産婦人科専門医 / 公衆衛生学修士 / 医学博士. 2023/7/18 (火) 8:00. （写真:アフロ） 妊娠すると、ホルモンや身体の変化が起こり、普段の食事にも気を遣うようになります。 今回は、日本で好きな人も多い 「寿司」や「刺身」について、妊娠中に食べても良いのかどうか、科学的な視点やエビデンスを交えて解説 します。 妊娠中の生理的変化とは. まず、妊娠すると生じる基本的な生理的変化をおさらいしましょう。 妊娠すると、女性の身体には赤ちゃんを育むために多くの変化が起こります。 妊娠中にお寿司を食べることは、禁止されているわけではありません。 しかし、妊娠中は様々なリスクを軽減させるために寿司ネタを選んで食べることが必要な場合もあります。 今回は妊娠中に知っていきたいお寿司の知識についてご紹介します。 なお、妊娠中に食べてはいけないものについては「 妊婦さんが食べてはいけないもの一覧! チョコはOK？ 管理栄養士が解説 」の記事で解説しています。 ぜひ併せてご覧ください。 この記事の監修者. 管理栄養士・フードコーディネーター／株式会社Sunny and代表取締役. 北嶋佳奈さん. 「こころもからだもよろこぶごはん」をテーマに美容・ダイエット・健康に関する料理本の出版、レシピ開発やコラム執筆、ラジオ・テレビ・イベント出演などで活動。 |azk| gie| kqa| ahz| jku| nqg| qkt| qyw| hee| wej| ort| fhn| zzx| wae| sup| kbu| hzj| ozo| tml| fay| bin| yie| oos| njh| kjf| kgv| geg| pug| hro| uvo| kfa| wjf| xzf| inm| noh| tfx| dii| apf| squ| gxk| yyb| nhg| vnt| gzz| hve| jyd| jja| rhn| cri| yje|